|
|
| 猕猴桃味道甘美爽口，营养丰富，尤其维生素C含量极高，有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还有抗衰老、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性，可以用于治疗便秘。随着运输业的发展和保鲜技术的提高，现在一年四季都可以吃到猕猴桃，也是大家都喜欢的水果之一。7 z; U0 G; O! P! X- C
$ n6 t9 X/ o- n/ e! X* z3 Z( t9 T
/ \4 X# @7 Y+ q# C- Q& o0 M2 t猕猴桃的奇异功效：
; |& [1 {2 t0 `) w, ^4 D, j
( M; ?. d- [4 m3 g2 `) F猕猴桃的功效一：熬夜族的补品奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
8 f4 r, n* V* L" o
$ d1 X5 }, G1 ?4 y猕猴桃的功效二：提高性能力对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。$ q1 L- P+ c/ |& B4 w! P
7 h% X# R0 t6 Y
猕猴桃的功效三：美容减肥最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。. a$ I- V5 K1 T7 X
5 z v$ B' E3 k7 s
猕猴桃的功效四：孕妇的营养品猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
& y3 J x2 u& t( }5 g0 O2 V- e9 m- g; E) h
猕猴桃的功效五：防治疾病猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
1 B T8 c/ g' v- h
$ e; |* ^9 l) [) O& R, v. }8 V猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
+ |, i9 I9 V- O8 V
@2 X+ ?$ W- T% c( p7 C7 t, c2 _- g哪些人不宜吃猕猴桃 J# F1 @3 X! F1 V
8 f2 e8 z+ [% |- }' b但是在此提醒，猕猴桃虽有诸般好处，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。因为，猕猴桃属寒性食物，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。从现代医学角度来看，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃猕猴桃。对于需要补充维生素C或有便秘的胃病患者，可以选用其它的食物或药物来治疗。
$ q) F* b5 k0 F$ z* T
) o0 H! g0 ?2 K5 D英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
; F5 Y/ R* _% I9 k8 K+ Z7 S8 D. X& d/ f* w
如何挑选猕猴桃 C8 @1 r2 A4 o- }) J
3 e3 D% Y, m& G0 o' H
挑选时，注意猕猴桃表面绒毛要整齐，外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性，若想要立即食用的话，就要挑选握起来稍软的果实，表示马上可以品尝美味。
" m8 c( M2 r b% p! E6 X( m; R
' d$ W# J! @3 h8 ~& R猕猴桃的保存方法* u0 ?$ s/ |; z% K
0 f* ] j) x/ u/ N) K
放置在阴凉处可保存两个星期。不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬。正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。
& U: }1 I# S: F! E4 @, }. R
1 [. x% W7 @* I+ B" W {0 f放在冰箱以保持新鲜度，冰箱冷藏约可储藏20-25天。
. n4 C/ ?! f, T. Q4 S5 L; r |
) a7 A5 _3 i! J7 ~
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2014-10-27 10:36:48
新浪微博
QQ空间
微信好友
朋友圈