三个小运动抚平岁月的纹理

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来源: OnlyLady女人志网站(北京)
( t% R; w+ Z/ `" x皱纹，青春永驻的大敌。mm们为了抚平脸上的皱纹不惜花重金，买来各种瓶瓶罐罐在脸上涂涂抹抹。其实，除了涂涂抹抹，还有很多能与皱纹决一死战的方法哦。下面，小编就来介绍3个可以抚平皱纹的小动作。
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抚平岁月的纹理

1 咀嚼：咀嚼是一个简单有效的运动美容方法。美国洛杉矶神经医学中心主任福克斯博士通过临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的女性面部的皱纹在几个星期后开始减少，面色也变得更加红润。因此，吃饭的时候细嚼慢咽，平时适当多吃点坚果与零食，来增加咀嚼的频率，会起到意想不到的效果。

2 唱歌：经常唱歌能够起到美容的功效，因为在唱歌的时候，能促进面部肌肉运动，改善血液循环，能给面部皮肤提供充足营养，并能提高肌肤细胞的代谢活动。减少面部、口唇周围皱纹的产生。

3 吹口哨：吹口哨能使面部肌肉充分运动起来，除了减少脸部皮肤的皱纹，增加脸部皮肤弹性的美容功效外，还有使脉搏减缓，血压下降的神奇功效。因而，吹口哨可称得上是“信口就来”的美容妙法。

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