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标题: 华人拳心武术文化招式之华心拳 [打印本页]
作者: 雨荷 时间: 2021-9-7 10:40
标题: 华人拳心武术文化招式之华心拳
华人拳心武术文化招式之华心拳
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, M/ L9 ]4 r( l6 c( E; l4 \0 L 华心拳动作名称：虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
# d% N( b; ?1 r/ l9 B& [ 华心拳演练形式：礼始礼终，来回两遍，返回原地。
华心拳拳谱
1、金鹏展翅朝阳立
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2、韦陀献杵抱胸前
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3、把臂拦门横铁闩
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4、魁星仰斗踢单脚（1）
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4、魁星仰斗踢单脚（2）
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5、白猿摘果朝上献
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6、倒撒金钱劈玉砖
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7、盘擒蛟龙力推山
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8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山
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9、金豹回头下仙山
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10、开步伏虎挽弓射
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华心拳三手型
w! U) D3 h* o. J2 F0 s* @8 Z 拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。
掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。
勾：屈腕，五指撮拢。
华心拳五步法
（一）弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿成水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。
（二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。
（三）仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。
（ 四）虚步：屈蹲腿大腿成水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。
（五）歇步：两腿交叉靠拢，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
华心拳手法：刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳
华心拳要点：本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。
华人拳心 中华有为 拳心报国
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