传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-3-17 16:09
标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？
鱼油与鱼肝油虽一字之差，却截然不同。而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同。下文从成分、适应症、适宜人群3方面对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分。一起来了解下
( W4 F* G K; E, L
- m9 a! ^! A. D( S i
01.成分区别" M: C9 E* r" \$ I
1.鱼油主要成分是ω-3不饱和脂肪酸；
" }1 \, ^1 ^* X+ O. M, p- `鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体。
8 P+ U0 W( M+ S4 k/ D
! E8 q) _+ m9 H$ b! [/ p
主要成分是ω-3不饱和脂肪酸包括EPA和DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
9 D# I. O. D u9 c& V& n
EPA是血管的重要“清洁工”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢。
0 E* l( S1 c% @. e1 s
2.鱼肝油主要成分为天然维生素 A、D
7 E# M4 g# V' o3 R9 k ?% W; g4 S
鱼肝油从海鱼的肝脏中提取，主要成分为天然维生素 A、维生素 D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。
: e4 i4 f8 u; H; O2 i/ p2 h/ e7 u+ r4 U( |
3.维生素AD滴剂成分只有合成维生素A、D
( L9 ~; l3 D( b8 g ^2 a
维生素AD滴剂多由人工合成，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成。成分也只有维生素AD，所以准确点说，维生素AD并不能称之为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。
) y0 m' A, k9 h5 ^/ {4 m& D/ l
02.适应症的区别! h' Q: d$ \3 E& }1 b1 G
1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用
" f- v, ?( q0 Q4 U+ a, Y! b+ D8 `, S鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，例如，大家熟悉的DHA它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对大脑发育及视力发育至关重要。更重要的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，降低血液粘稠度。
. T0 h! @* X0 A, P& I+ N& ~; V+ @' n& Q5 ^0 D
2.鱼肝油用于预防和治疗维生素AD缺乏症
H$ k) J: c4 Q( Z3 u
鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D。常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
# S6 f" b. {$ D/ \9 m- |$ o3.维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同
" \: w0 n! W0 M! }; ?
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。
! Q! I* i- C1 s t2 V注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
& n1 g0 y: k- \
03.适宜人群的区别/ F3 T. D+ x0 _( K; `* d; O2 N) t
1.鱼油的适宜人群
/ F$ E% g/ ]& B# `7 T①饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；
& f9 U: f2 X( U' N; w/ i②常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；
* g4 m) @! H) U8 y( n, L" @③心血管病患者；
3 _3 f3 }: b9 d6 \9 L( B2 F+ L
④用脑过多者。
3 g6 \! P% H* ?# z要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人。
4 N! D% L' j; x- [1 K6 J: H( s# q
% X5 c+ z+ M) }) ]* p) r% q 对于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油DHA。海藻油是从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比较适合孕婴、儿童服用。
4 `/ _. i$ D, m) Q$ b# q
2.鱼肝油的适宜人群
N8 `2 v) U9 W; ^9 w* i- H+ J
①刚出生幼儿；
1 B8 y+ G% w7 @ f
②足不出户少晒太阳者；
; g4 O. b* y0 f& ^) l' c0 V③过敏性鼻炎患者；
. q y+ p* _6 y
④孕产妇。
: f5 W' R6 A: m" c% \
要点：对鱼类过敏的人群禁服。
: ? B7 a9 t; J1 u9 N' s) S
3.维生素AD滴剂的适宜人群
2 }& H4 O% w2 ^# ^同“鱼肝油的适宜人群”；对鱼类产品过敏者可以服用。
5 w: a+ k' O! [5 R+ H& p# B
小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给小儿服用。
1 L! x, Z: C5 z3 W+ ]1 ~% g
要点：维生素A和维生素D长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。
& e* q% l: R3 A# G# }. w: b/ W' A$ H
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://www.icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
