传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-3-17 16:09
标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？
​​鱼油与鱼肝油虽一字之差，却截然不同。而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同。下文从成分、适应症、适宜人群3方面对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分。一起来了解下
) v( W# t, f' j" Z& _) a" Z
" X9 D& b1 H  |: s  {  \4 E# L+ p$ F
01.成分区别/ R& C, _( U0 U; ^; {# r
1.鱼油主要成分是ω-3不饱和脂肪酸；

. h3 C# e8 U' T7 n/ f$ s9 p
鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体。

8 n/ _% q0 T6 i# ]
6 K4 p; ]' G, w# S+ |  [
主要成分是ω-3不饱和脂肪酸包括EPA和DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
+ l) P6 t% x7 O( }4 T: k
EPA是血管的重要“清洁工”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢。
' q# h5 P  T* t2 g& {
2.鱼肝油主要成分为天然维生素 A、D

' A- g' x6 t, H  P5 @$ X
鱼肝油从海鱼的肝脏中提取，主要成分为天然维生素 A、维生素 D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。

# _2 D3 ]! @. J- i7 m) l

% O+ l3 h: @2 J; ]8 M$ h2 _) Y
3.维生素AD滴剂成分只有合成维生素A、D
, V9 P% |, Z* ?: j, R
维生素AD滴剂多由人工合成，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成。成分也只有维生素AD，所以准确点说，维生素AD并不能称之为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。
5 _4 g6 y, x' m0 I& k2 z
02.适应症的区别( F8 y( Y' @# I! e
1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用

: V- T. s* j( {5 ]: o8 c( g: @
鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，例如，大家熟悉的DHA它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对大脑发育及视力发育至关重要。更重要的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，降低血液粘稠度。
3 a  d6 p- C! ?+ Y: s& T

* e8 S3 j2 {+ F9 l) Y2 n( t
2.鱼肝油用于预防和治疗维生素AD缺乏症

: ^. ]5 I1 \. c( y8 H9 ~
鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D。常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
* x# \( y1 G4 L0 Q1 j) q
3.维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同
7 t0 u" A- X9 r9 ~
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。

/ f) ]3 L' m+ H
注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
: V- P4 P. t. X: L, O
03.适宜人群的区别) p# K: C" S" C6 ~) |  t
1.鱼油的适宜人群
1 c% Y0 Q; x- N; u' y' B, Z
①饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；
. R) s" J* y0 W! o; t# q
②常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；

7 ?8 i" N/ c4 N- M& [. i
③心血管病患者；

; ^5 {% X+ W9 w$ g3 O! m, L
④用脑过多者。

2 w7 }2 [1 A/ w5 E
要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人。
2 [% v% I  w2 q) z' ^  q$ L$ j

, h9 z' K  P5 x, {5 d
对于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油DHA。海藻油是从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比较适合孕婴、儿童服用。

" z# k3 W9 ?9 ?* U3 K3 y3 j6 u
2.鱼肝油的适宜人群

2 ?, m+ p: {% h9 H
①刚出生幼儿；
  k+ x9 j* T( c1 y
②足不出户少晒太阳者；

& l+ }: p3 y0 o% A- f7 O% p
③过敏性鼻炎患者；
1 T' r- k0 [* r3 `- I7 o9 C
④孕产妇。
& E* p; k1 w' U) W$ k
* ?$ ?% {: ^% V" M
要点：对鱼类过敏的人群禁服。
. y9 }( R3 Y: D* x
3.维生素AD滴剂的适宜人群

, N/ M0 Q- u2 C# y4 _
同“鱼肝油的适宜人群”；对鱼类产品过敏者可以服用。

0 f; h1 N' c; ?3 }! h; |+ _! y. _
小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给小儿服用。

8 t- U# d0 E0 e$ c9 J' q; P
要点：维生素A和维生素D长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。
6 r. ?1 o$ H6 t




欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://www.icbw.com.cn/) Powered by Discuz! X3.1