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在孩子的成长过程中，补钙确实至关重要，但在补钙的过程中如果缺少维生素D3，那人体对钙的吸收率也会大打折扣。这也是，为什么那么多育儿专家会建议孩子补充维生素D3的原因！9 t% p7 l6 d0 Y( |4 u: K
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相信很多家长对维生素D3都不陌生，但却容易忽略了它的重要性！今天，小编就和大家讲讲维生素D3对孩子成长到底有多重要！ V" R& g4 i5 U; p% C" b' I6 k F1 C _
01、什么是维生素D3？ - ~; l5 @3 [3 r- B ( \+ Q2 \. @" c( S0 x# e9 q维生素D3，又叫做胆钙化醇，是维生素D族中的一种，是一种脂溶性维生素，在维生素D族中生物代谢率最高。 8 p8 ^7 k# ?; i( E3 ?" k . {, i. X8 X4 N8 S它的主要作用就是调节体内的钙、磷代谢，增加人体对钙、磷的吸收、利用，增强骨骼。要想补进去的钙转化为人体骨骼发育的必需品，就必须借助维生素D3来转化吸收。 ; _6 r) m* B& z u7 x- g * i# N) n; O/ y$ u q
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9 I3 [/ H8 B4 m; u这就是为啥说，补钙不补D3的，都是在耍流氓！5 ]" d3 O% E3 E- e8 y
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02、维生素D3来自哪里？ 6 [# ?5 i0 j, a7 P; p# g # G5 p( }# ~ _' ~( V6 e维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4~6小时以上，自身合成的维生素D3，就基本上能满足需要。 5 B% C( I3 F- N' P# ^+ _% b. A3 n; N* T4 s! S" ]0 n# x% A
; f) o$ X/ o% |, ] ( B$ A& X; K' t# k o! Q. w, e. N$ p% f但是！受空气污染、各地天气变化等问题的影响，我们接受日照的时间也在相应减少，加之很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此在全世界范围内，维生素D缺乏的现象颇为广泛。 - T5 N1 @- d: e* ] # N! K7 F% p; X; n03、如何获得充足的维生素D3？4 A Z! H. t. W R7 m G
$ n7 t) j$ j% r% w6 o4 k5 B1 o( M生活中，单靠饮食来补充维生素D是远远不够的，除了饮食补充外，还要搭配维生素D3补充剂纽乐曼VitaminD3滴液。 2 }7 y- L" ?+ t/ Q) ^0 T % r2 j+ s. s* E" @所以，育儿专家更建议父母们为孩子选择纽乐曼VitaminD3滴液。 0 Z5 j% `4 S! T# [4 z5 ?) Q A; k# n* W+ i( B+ m" m
纽乐曼VitaminD3滴液，富含有VD3、VD、VA、VK，专为婴幼儿设计，成分更纯净，不含人工色素香精、防腐剂添加剂，取自天然健康原材料，让宝宝们放心饮用，营养更丰富。' s, J) {1 F4 x
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5 i; o: o0 y* {0 V3 B& I1 p B, N( j 7 M, f' M2 H, b特别采用了滴剂设计，降低了卡喉风险，且能够精准控制每一滴的用量，精准补充每天所需的维生素D用量。瓶子直接倒过来就是一滴，可以滴在辅食、果汁、其他食物里，且一滴就能补充 400IU，有效满足宝宝每日所需维生素D。 5 |0 [" C" K: I + h4 L0 I' ?; M1 X) X04、孩子什么时候应该服用维生素D3. R( F" k7 l9 V' w D
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对于这个问题，相信很多宝妈都知道，一般在宝宝出生15天左右开始补充维生素D3。! I1 s4 v9 D! @ M: F
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5 w2 t# u) m7 p! I! g0 H2 {但我国最新版的教科书《儿科学》中提到：“足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天”。 6 h% R8 I: P- W: s1 R0 y0 y 3 o' ^# [2 N, r" j& i0 X05、每天应该补多少？ g. @/ a0 E3 [: P' e* t
4 m/ |3 Z/ H. s$ L中国营养学会在最新发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中，推荐65岁以下居民的维生素D每日摄入量为400IU，65岁及以上为600IU。8 `8 z N5 O4 M: ~5 h
' ]' J" ]! Y/ N! W( G* w w但具体的用量，建议大家还是在医生的指导下进行。9 [% b" q1 p4 F5 y& l
