/ g4 W' H+ U+ `* J( V/ l2 x) E, o即使大人躲到室外或者与孩子不在一个屋内抽烟，烟雾也会吸附在墙壁、衣物、地毯甚至头发上形成“三手烟”，这种被动吸烟的方式危害也很大。所以家人有抽烟习惯，要警惕孩子缺锌，并建议适当补锌。 7 d, w* g9 C; `6 a4 G' z+ ^. ?( T$ ?
（三） 锌丢失较多 7 ?$ Q7 V4 w; ]- r2 G, O- a & }5 j3 Y* ?( W8 C4 q4 p) V爱出汗 2 F) a8 Z" ~6 p- x- m& i$ y- y8 q 6 O* W5 i# t t* p孩子由于神经调节不稳定和新陈代谢旺盛,会出现多汗，长期出汗,会从汗中丢失锌元素。即使因为其他问题爱出汗，也要警惕这会加速锌的流失，可以适当补充。6 A J% h9 G! ~4 P ]; B' g
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! y+ k4 n! l5 T$ L0 t ; C5 o0 p' G# B: l8 k& u易腹泻 # m6 [/ H- ]/ c 0 R n" @: C7 ^) `" u' ? V孩子腹泻与缺锌有密切联系。如果缺锌，将降低与消化道功能有关酶的活力, 使消化道功能明显降低。而腹泻可以出现继发性锌缺乏症，与锌缺乏症互为因果，相互加剧，形成恶性循环。8 _. b# v% U6 [- O3 P, h& Z' h
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; N3 I, U. l d, @; e! m+ i; H: S4 i / S# f% O- a" D7 y: X) ~7 d腹泻时，病毒或细菌等感染因素使得肠道上皮粘膜细胞受损，肠道吸收的锌减少，而且腹泻时大量锌会随粪便排出，使得肠道锌丢失增加，从而引起锌缺乏。 9 [7 u4 _. f8 n) e! H$ B+ j E/ w3 @$ p# `" {
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反之，锌缺乏又会增加肠道的通透性，使肠绒毛萎缩、肠道黏膜修复功能下降，致使腹泻反复不愈和免疫力降低，长期缺锌还会让腹泻的易感性加大。4 h" R9 @/ _5 [8 H9 x* c z
0 f( z5 m8 Y% q8 ~" x因此，长期缺锌的孩子可触发腹泻，而腹泻又会丢失大量的锌，肠道的修复需要锌的参与。最终，形成腹泻 - 缺锌 - 免疫功能下降 - 腹泻这样的恶性循环。+ V! K$ L! [9 P3 S! K
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/ g. [4 P: t# K5 p而锌能增强肠道组织的修复、增强局部免疫以控制细菌过度生长和早期病原菌清除，世界卫生组织在急性腹泻病指南中也推荐儿童腹泻常规补锌。 , D% S- y7 r; i" a, b/ k R; \9 V ; U5 d3 m1 n; M8 @" g3 s7 d6 F所以孩子出现反复、长期腹泻、出现急性肠胃炎，可以适当补锌，帮助缩短腹泻周期，提高肠道免疫力。对有腹泻病风险的孩子，家长应尽早预防性补锌。, y) \2 W7 v. @% B4 C
. D6 b& ?* j2 p( B' K$ j6 m K% d（四） 锌需要量增加( \% b) h3 o, h3 X, d
/ l: u" K2 E2 q3 _/ p% E孕期. D7 g& u1 K( l! u. L5 F! Y
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孕妈妈对锌的需要量比常人要多，除自身需要锌外，还要供给胎儿维持正常发育。若孕期缺锌，可能导致子宫肌收缩力弱，无法自行分娩，还可致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能。若孕早期母体缺锌，酶活性降低，可能会影响胚胎、胎儿的生长发育。6 Y0 Z/ l* s- f p# c. O
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5 l' s" {& M1 |哺乳期 $ q" v. p# K j' g8 `& {9 |: F, q; I" _1 k% @$ c
随着生理性的母乳锌水平下降以及锌储存耗竭，大约在婴儿4~6个月左右，母乳锌水平可能降到最低。并且此时的婴儿辅食，大多是婴儿米粉等植物性食物，不仅锌含量低，生物利用率也低。因此这个阶段容易出现锌缺乏。" f' I" b0 c) ?0 j* J
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早产儿或低出生体质量婴儿: P, f, O/ N& A
4 J1 K1 L0 r; d% f" a, I! [由于出生时体内锌储备不足，以及在出生后的“追赶型生长”，对锌的需要量会增加，且可能在出生早期就存在锌缺乏，若没有及时的进行补锌，可能会伴发较严重的生长障碍。 " P: u3 G4 x9 t0 L' g$ v! [# M/ G ' E/ K- M7 c+ C/ x N
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所以根据自身情况哺乳期妈妈可以科学适当的补充，将“锌营养”通过母乳传递给宝宝，实现一人吃两人补，让宝宝健康成长。 b1 Y, Y' E. x5 U8 y1 d/ ?. X& D# Z$ C% O+ w( _' w0 V6 b+ N
孩子生长发育期 ) J- F3 J8 G. I" ^6 m5 z) u( j2 i Z5 k }: I
随着年龄的增加，孩子活动量逐渐增多，处于快速生长发育期的孩子为满足机体发育需求会增加营养和微量元素的消耗量，导致体内微量元素锌缺乏。% A n- ` g: g. H! n/ s
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; Z8 [# f0 p# g, d+ B # [4 J _( E A: U" ~而且年龄的增加也会让骨骼对锌的需求量增加，使得机体从食物中获得的微量元素无法满足其发育需求，比如缺锌时可能会出现生长停滞,在骨骼表现为骨发育不良、长骨变短、关节肿胀等。 8 ?$ R" ^/ ?% p% o& g! ~5 v/ {+ L P7 ^
同时，锌广泛参与体内蛋白质和核酸的代谢与分解，以维持人体基本代谢，在身高及体重发育等生长发育方面中发挥着重要的作用。对于正处于生长发育重要时期的儿童青少年来说，自身的成长需要足够的热量和优质蛋白质、各种矿物质等，以保证充分的发育。因此，对锌的需要量也相应增加。 , _& H5 }: s1 z3 q 6 z# I5 u/ ~) Q$ Y“缺锌很可怕，后果很严重”. b$ H0 y* g+ b0 F) x- f
这就需要宝爸宝妈们在出现以上情况时2 A, v) Q) B% z3 ?9 S) F% q
保持警惕，并且及时适当补充锌制剂。& v+ B7 C( k; u8 L- P: {+ z
如果不知道补充多少，可以看这个表' V) S* f; F J" F, F. u
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: O$ y8 S9 t5 K/ @( G; W如果不知道怎么选，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。 0 g$ F7 i# b8 I) o0 t; a. k- }/ m: C* S
施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。$ ]6 D" I# ]9 ]8 e& e2 D, @
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' r% k; H; Z% T+ K9 Z O) [; ?特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。 7 s: B+ V( Y- R. s; f! g! k0 H1 e, b
配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。% j0 l* b6 e; B0 [6 ~( S
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