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标题: 宝宝便秘怎么办？这三种传统的方法真的管用吗？好多宝妈都错了！ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-4-6 15:32
标题: 宝宝便秘怎么办？这三种传统的方法真的管用吗？好多宝妈都错了！
在宝宝出生之后，宝宝大便就成为了宝妈们判断宝宝健康的晴雨表，宝宝拉绿便便了、便便奶瓣多了、便便次数多了、次数少了，这些情况都预示着宝宝的身体情况。$ {+ E7 n9 ^- J* D
# V* _; X# H. D, K这不，就有一个宝宝平时每天几乎拉2-5次大便，两三个月的宝宝这样的大便次数是正常的。: d+ W! y0 m6 W
) D% |2 n+ v( q$ i [0 E但快三个月的时候，竟然8天没拉大便，经医生检查后，妈妈很后悔没有有效处理。
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, o6 R( W* f* ^( m2 K, @$ T; m这位妈妈姓魏，就在前三个月，顺产了一个可爱的女宝宝，全家人都很高兴。 v. y! t( ^- e* S6 T, K2 B) F! k$ y
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为了让孙女长得更好，婆婆更是勤俭持家，忙前忙后地给媳妇炖汤，猪蹄、鲫鱼样样来，魏女士也很感动。1 ]* a: o O. O* V
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但魏女士发现最近宝宝一直都没有拉大便，想着宝宝是不是便秘了啊，婆婆说可能是宝宝攒肚了。自己也上网查了下，许多的妈妈都说是攒肚子了，也就没当回事了。/ b6 ?6 \- m8 {, p( K
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就这样8天过去了，宝宝还是没有拉粑粑，没辙的魏女士只好带着女儿来到医院进行检查，可得到的结果，是宝宝已经有非常严重的便秘，必须得赶紧治疗。+ U" p! {. x; Y4 Q0 O9 L
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魏女士也心疼地直掉眼泪，这得让宝宝遭多大的罪啊！
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# T! h" u8 R, k; M7 q' |5 F医生还解释到，宝宝便秘的原因也有很多，消化不良只是其中的一个，现在天气热，这个时候也要给宝宝适当补水。
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当宝宝排便时发出以下几种“信号”，细心的宝妈们就要引起警惕了!
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# f& i9 }+ ^& ?01、宝宝排便量减少，而且便便非常干燥；' c9 g) M) [7 t$ l
02、便便难以排出，而且排便时有痛感，引起宝宝哭闹；
4 ]3 h9 V \" }- x7 t03、宝宝的腹部出现胀满、疼痛状况；* I$ C f$ q' q }9 Y* @8 y/ @1 U$ H9 G
04、宝宝食欲减退，吃啥也没兴致了。2 `- L2 @- F- n9 q5 K
# Q5 V4 y. x1 l, G8 b( m% D9 @1、容易引起便秘的因素
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. p5 T% n, ?9 i! e01、配方奶喂养1 ^$ W* a1 y' W8 k/ D D! v- h
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配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳；" u& `* o( c9 d2 Q4 q
0 C0 u$ y8 V. J+ \3 }/ }调制配方粉过稠（奶粉加得太多），一定按说明书的奶粉冲调比例冲奶；2 n& u9 A: ?, M% {2 ` N
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钙摄入过多（配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；( a# y: z1 z1 Y* Z# p
$ f7 u! t+ e" h& v4 y6 w喂养和养育的过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。! e- O3 C1 _+ ^% D2 j) R+ z
7 H; B5 I: l2 x N02、添加辅食; Q, N( a) r7 _6 ]
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高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；$ O5 r @1 i9 E: }( z( X
4 H6 R/ ], M& `5 f进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；水喝得太少。4 A4 [0 f. f4 {% W* \' W1 F5 ^8 x
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03、缺乏运动
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$ ]' x& _& _- }' }1 q* f宝宝运动太少。7 @4 v$ e% p6 U) E2 _# S
* Y0 S# R6 W" A3 d7 t7 i2、这才是便秘的正确解决方式- D6 t8 @5 s) r9 x9 @) S
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01.相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，姐妹们要看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了；
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同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶，但也不要频繁转奶。
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3 g- v1 `$ N6 b4 B% n, K1 ^02.家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。9 d/ d1 Y6 |' \( Q: r
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) y. d: C5 K7 `3 J6 F* C“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
0 T6 L( g! }( c2 }03.适当给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘。 o1 @* y" D% d1 M: L
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04.加大运动量。运动量不够也会导致排便不畅，所以小宝宝多鼓励爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外运动了。
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7 e' z# Q6 _+ b. f$ m. r0 D! V3 H* Z3、那些“据说”能解除便秘的方法，有效吗？% u- }5 ]2 H& r" j. Z' P
2 X3 I" i7 O4 A& n( d01、香蕉是解除便秘的利器吗？, G7 x5 g' w7 G0 j
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传统观点认为：香蕉比软滑，长得又像便便，所以很多姐妹们喜欢给孩子吃香蕉，认为能帮助通便。+ F( F# q6 r" x: K/ [+ t
) E$ f2 M0 K8 S# \* {- z但香蕉的营养成分以碳水化合物为主，含纤维素并不多，对便秘并没有帮助。/ `) U. a9 u* W& J# @' u
; |6 e, H7 \; D5 d _+ P相反，生一点的香蕉里面还含有果胶，能帮助止泻。而且香蕉含钾比较多，能帮助腹泻病人补充因腹泻丢失的钾，所以便秘不要吃香蕉，腹泻可以吃。
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: |0 r, W' }( g$ ?$ c m, e02、喝蜂蜜水可以帮助缓解便秘吗？
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" _& [4 I7 V$ m宝妈们都知道1岁内宝宝不该食用蜂蜜，那么1岁以上是不是就能通过喝蜂蜜水来缓解便秘呢？& _. {) r3 d4 k; I* b1 l, n/ D
5 ?! A. A" z5 }2 a: g1 w* c4 m+ m" [其实蜂蜜的营养成分主要是糖和水（约八成糖+两成水），剩下的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质加起来也仅占0.5%左右。
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所以蜂蜜的营养价值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不计。! z* A! |) S4 P# v" X
/ q, q) i- u9 ?2 j有些人喝了蜂蜜后大便变得通畅了，这与蜂蜜中所含的果糖有关（蜂蜜含果糖约40%）。6 o$ V; H: [& y0 s6 M8 l
9 V: X7 V( J- m5 I4 a a4 e T但对于果糖不耐受的人来说，想要达到“通便”的效果，还不如直接吃水果。5 d( k' }2 Z# x. B' x
4 u s7 n2 i. y+ Z5 O/ V$ Q! A因为水果中的果糖同样可以起到通便效果，且完整的水果还含有丰富纤维素、维生素等成分，比蜂蜜的营养价值更高。+ W% _% S" o7 M5 z& v+ y" j$ C( |
* D( g+ y" b3 G9 p) V03、便秘的时候吃酸奶有没有用？5 `1 Z( D5 D9 b, \. g1 L
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, Q5 H5 {' D: C) X很多酸奶的广告以“肠道通畅”为卖点，所以大家普遍就认为便秘、腹泻时食用酸奶有养护肠道的作用。
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酸奶的确美味且营养，是不错的食物。但所谓酸奶中是否真的有“益生菌”到目前还是有争议的，就算有，口服下去后真正能到达肠道和起作用的可能性也很低。# l! k8 ~% s' {. f3 U1 v% \0 p
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所以，酸奶不能真正到达肠道和起“益生”作用，不必对“通便”抱有幻想。
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