标题: 给宝宝补DHA是“智商税”？不抬杠，一文讲明白 [打印本页] 作者: 施贝安2020 时间: 2022-5-12 13:15 标题: 给宝宝补DHA是“智商税”？不抬杠，一文讲明白 关于宝宝发育吃什么，相信不同的妈妈，都有着各自的“营养秘籍”，但是要提到宝宝怎么变聪明，多数宝妈都会选择DHA。 " O# p/ Z5 _- Z4 V0 [; T. N: |+ x5 X7 K% a, f E' i
不过，随着人们对DHA的关注，关于DHA的各种说法也多了起来，例如“给宝宝补DHA是‘智商税’”，“孕期一直吃DHA，会让宝宝头变大”……让很多新手宝妈十分迷茫。 0 D1 r1 [! [& ?5 T) x4 i, d7 V 3 j" v0 c5 a* X今天我们就来给宝妈们剖析一下，那些关于DHA的说法到底对不对呢？ 1 ^7 M- T1 K# v. a- H! U , @" {/ v0 d" @. M1 A% A说法一：给宝宝补DHA是“智商税” ' T0 p+ S) f- M; H T; X S* X( ~5 S7 z0 m4 u, }' ?- Q' P4 e
真相：人体生命各阶段都需要 DHA，而孕妇与婴幼儿是DHA补充的重点人群。) y& W6 H' [% ~( |# o
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DHA是人体大脑皮层和视网膜细胞膜的重要组成部分，也是维持和促进神经细胞生长的主要成分，对于宝宝的脑部和视力发育非常重要。 / {/ W+ K7 j3 g: |" N3 X5 p: [7 T% U" t% {# Y
中国优生优育2010年02期《DHA营养干预对优生的作用》指出，DHA营养干预对于优生优育，以及婴幼儿健康成长可起到至关重要的作用，母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预，更利于优生。 4 _& L+ b1 t3 c% w, ?- E' m; I; o b. a5 B
DHA 的营养需求贯穿我们整个生命周期，中国营养学会与联合国粮食和农业组织（FAO）对孕妇、婴幼儿、儿童、成人以及中老年人都推荐每日补充一定量的 DHA 来维持人体健康。9 q) O% t0 Q: o# ^2 B
) j3 S3 A' N( \1 P. V8 H$ T对胎儿来说，DHA可以促进大脑、视网膜和神经系统的发育，提高认知能力，降低日后患神经系统疾病的风险。 ( I# R( [, z. W& Y& [$ k( }7 m* {8 @ c
儿童和成人则需要 DHA 来维持大脑和眼睛的正常功能。 ) T) N1 f; x! N6 p5 Z1 h + p5 W4 f; }1 y s5 C) B老年人补充 DHA 可以预防和延缓阿尔茨海默病以及糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等眼科疾病。 ) X* T$ a5 e" S6 M0 Q& e " k/ _# a2 h# Q补充 DHA 可以改善睡眠质量、预防情绪不良、调节炎症、提高免疫力等，对人体生命各阶段具有广泛的健康效益。 + I; g9 @% H: G. F I' N w" Z0 _3 Y/ H$ c. A
