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标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-5-17 15:02
标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏？问题出在这里！
作为父母们当然会关心孩子们的成长发展，在孩子还小的时期，更是增强营养的关键时刻。但是您可能会有疑问，孩子还小尚未懂表达个人需要与感受，可以如何得知他们的营养需要？其实只要从生活中细心观察孩子的行为表现，也可以准确得知他们的身体状况与所需营养！# B; L( @6 k6 m6 e5 S

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- H6 h9 D" P8 B5 C" r, M3 H缺乏某种营养时的异常行为 1 f2 F; [* v$ H4 a5 o2 C

/ i- f* S! l1 j2 m8 \: Q: s4 Q当孩子缺乏钙质可能会出现：
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1、出汗多/ V. ?0 D7 V, l; b- ^

, }# j" F; E$ n! l缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列与神经有关的症状。一般缺钙的孩子晚上出汗比较严重，可以检查第二天起床孩子背后是否有很多汗。1 p3 x$ P( J  \# M
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2、睡觉不安稳
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由于钙有助让孩子情绪稳定，因此还能起到安神的作用，如果孩子缺钙，睡觉的时候就会经常夜啼、翻身睡不着，或者睡觉不安稳。
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! A$ s" r, H4 D+ J/ Y  |2 ?3、情绪不稳: c9 X) C9 J2 o- k# U4 d5 k

) G9 q* o- ?8 u0 M4 X8 ^钙是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙会导致这种机能的紊乱，造成情绪的不稳定，孩子表现会较为脾气暴躁。8 @& E1 k3 x  H
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当孩子缺乏锌可能会出现：( C1 h3 ?1 O* j2 P( C7 l4 i
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1、口腔溃疡* v; f* q, f2 Q3 c- S" t

- e. k4 t5 h3 k5 K8 @  s. h锌除了是唾液中的味觉素成份之一，也为味蕾和口腔黏膜提供营养，所以缺锌时也容易发生原发性口腔炎，孩子会容易因此而出现口腔溃疡。
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5 ]) M3 ^1 x  ?  B2、发育缓慢
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锌对于细胞生长、细胞分裂和新陈代谢很重要，缺锌会限制儿童期生长发育并降低对感染的抵抗力，使孩子发育缓慢。3 C* p1 E3 D" q' j2 a

1 d6 |0 k2 h/ P% P# |" m) h3、挑食厌食( W( P/ ]  F0 j* V+ `" |

# U) B2 B3 S+ L1 s2 U) N因为锌是唾液中的味觉素的成分之一，所以在锌缺乏时，会影响味觉和食欲。孩子对酸、甜、苦、咸分辨不清，自然很难有食欲。
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$ l: _6 o( n" Q! n9 \当孩子缺乏蛋白质可能会出现：9 y0 A& _( x% g
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1、水肿出现3 W/ N( ?7 y) I! u
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这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍，合成的白蛋白减少，降低了血浆渗透压，使组织内的水分不能进入血液，进而经肾脏滤过排出，形成水肿。# o1 O* x; E' ~) {4 R5 W. T) J

, n/ `- S" \  G0 l& D2、容易生病
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蛋白质也是合成红血球的重要成分之一。一旦缺蛋白质，导致体内红血球减少，容易出现贫血、脸色苍白、缺乏体力、抵抗力减弱的情形，导致孩子容易生病。
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想孩子聪明又健康

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营养吸收绝对是重要一环

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一起来为孩子管理好饮食习惯吧！
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