传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%！影响智力的铁元素，被我们严重低估了 [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-5-26 16:48
标题: 2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%！影响智力的铁元素，被我们严重低估了
在众多关于微量元素的问题中，我发现，有一个元素非常“狡猾”，常常绕过妈妈们的视线，被忽视掉，它就是铁元素！
- R9 a4 F0 H8 l8 ~) }- ], O: ^
) B W% ]% v" X* z; [; @铁元素缺乏是低龄宝宝的常见问题。如果没有把握住正确的时机为宝宝补充铁，就很容易造成缺铁性贫血，进而引发更多的问题。
4 O4 a$ ]2 R/ N5 ^( Y所以，今天这篇文章从铁元素入手，来带大家了解下，宝宝缺铁的危害以及如何补充。
5 P7 g; j7 C! Z3 C) z01、缺铁对宝宝有什么影响
8 B5 g. y2 O) V/ p( v* R$ N人体需要铁来制造血红蛋白，如果铁元素不足，血细胞就会变得小而少。
. w$ U7 G* |# n% j; w; X
0 Z, y2 f' {2 z, z! A3 ]! b$ _如果不积极改善，就会导致缺铁性贫血。《中国0-6岁儿童营养发展报告》中有数据表明，我国2岁以内婴幼儿贫血率达31.1%。
; f3 ?/ E; y% [" }
这对孩子眼下和今后的发展都有很大影响。
8 B3 }; M6 I+ m y* C发育里程碑不达标
缺铁会影响宝宝达到各种里程碑的速度，这意味着即使看上去发育尚可，达标也会比别人晚。
) P9 X; m- w9 n( B, v% j
身体和智力发育迟缓
缺铁会导致大脑和其他身体部位(如骨骼肌)的功能退化，容易出现智商较低，运动发育迟缓。
) F! E( V/ M9 S- \7 F a" E; o8 U* A" H要知道，婴儿期的铁缺乏，对神经系统发育造成的影响往往是不可逆的。
2 Q, R5 k0 d# i# C免疫功能受损
患有缺铁性贫血的宝宝免疫力也会比较低，持续的低免疫力使婴儿容易感染和患病。
3 L/ }2 f0 n$ ~. J: _0 i
02、怎样判断宝宝是否缺铁
2 X3 O9 e8 D' t9 T- O$ |
宝宝缺铁很容易被家长忽略。这是因为，轻度/中度缺铁是没有什么症状的。
) ^7 H; l! S o. n' L* P
当你发现宝宝有：
% [8 P& A- C* G% @; ]8 Y
皮肤苍白（主要包含眼睑、口唇、耳垂和手指等部位）；
8 q. U1 |/ R9 ~0 J' U
异食癖（渴望吃墙皮或泥土等非食物）；
1 [2 G( l+ @9 ]
易疲倦，精神萎靡、虚弱、暴躁；
2 Y q' e* c: ]5 @- a( Z
易患感染性疾病...
0 a7 Z2 S/ e: Q4 L ?这些症状的时候，很可能宝宝缺铁已经相对严重。
3 \, ^. ~. C7 ?/ B当然，我们并不是没有办法提前预知宝宝是否缺铁。
: R- F# f1 ]1 ]7 u0 [
宝宝6-12个月体检的时候，通常会通过血常规筛查，来检测是否缺铁。
8 j2 I h2 j& I1 [1 ]如果宝宝辅食中食物含铁量少，或者辅食吃的少，还以母乳、配方奶为主，那么就有可能产生缺铁的现象。
( `2 D3 e L" t P需要在医生的指导下进行补充。
7 p4 x3 x+ A7 U1 _. P! B! X6 C1 E+ K: c
03、如何让宝宝获取足够的铁
1 P/ Z4 O: x {2 V4 \' B2 Y
0~6个月
$ b$ [+ n( v1 D6 f
出生后前几个月，除了依靠自身的储备以外，宝宝对铁的摄入主要是从膳食中获得了，也就是母乳/配方奶。
0 i. ^! p- m$ E- h9 R/ j$ u虽然，母乳中的乳铁蛋白含量会在妈妈产后不断减少，但是母乳中铁的利用率很高，大约为可用铁的49%。
0 o" ~) `" k6 B4 ?( {而且，母乳中还含有高水平的乳糖和维生素C，有助于铁的高效吸收。所以，这个阶段坚持母乳喂养就可以，不用额外补充铁剂。
; q$ R3 ]: E" O+ q
! R) U4 r0 _& q3 Y. ?7 J6个月之后
( s( T$ p6 x; Q" {( E
首先，食物中的铁分为两种：
$ l5 Q0 h! l6 b
血红素铁：主要存在于肉类、鱼类、动物肝脏中。
) r" U' Y. V- m+ x0 y非血红素铁：主要存在于植物中，比如蔬菜、豆类和谷物类。
, C/ P/ G. r7 h s/ [在最初添加辅食阶段，妈妈们一般都会选择强化铁婴儿米粉，肉类鲜少添加。
4 G' D# F9 i+ P5 F. K7 g) a2 _+ L- h& q因为很多人都觉得肉类对于宝宝来说会难以消化。
9 f1 O7 ~9 Q4 H) n k9 J/ ^" e. [3 b
实际上，美国、加拿大、澳大利亚等权威医疗机构早就发布过相关声明：辅食添加不需要遵循特定的顺序，6个月之后尽快丰富食物的种类。
! w1 }: z x+ s* G/ K# O$ B, t+ n
5 {5 c; ?9 {% q' G
等宝宝1岁以后，米粉吃的也少了，就更应该多补充这种含铁量高的天然食物。
: ~$ Y f( u% u( Q$ W6 X- M+ _. b
而植物性食物虽然不比动物性食物中的铁元素容易被吸收，但也是补铁的重要渠道。
! c) x7 w* v. V2 r: d2 t
所以，最重要的还是要均衡饮食。
- R5 k8 {6 k7 j* j04、早产宝宝怎么补铁
8 x: i1 c) f' Z1 P% x1 H+ B, G* h
早产宝宝的话，还没有在妈妈体内储备足够的铁元素就降生了。本身的铁元素储备量是不足的。
6 x8 [- r' P4 E) k再加上如果一半以上的营养来源于母乳的话，就需要在医生的建议下，适当补充铁剂。一直补充到宝宝能够从辅食或者配方奶粉中获取足够的铁。
; T$ z% S: O+ E: a. k, C/ P0 B2 q
对此，美国儿科学会的建议是，1月龄起按照2mg/kg的剂量进行铁元素额外的补充。
: e! g2 D+ T+ [ ~# U( I, c
3 U, v0 N5 w' j" e! R$ _7 _+ o
总的来说，把好“喂养关”，是保证宝宝体内铁含量足够最关键的方法。
( I8 O! C6 L# g- L( m) t但如果，宝宝出现缺铁严重，出现贫血等症状时，一定要去正规医院查血常规看血液中的血红蛋白水平和红细胞形态，按医生的要求补充铁剂，千万不要擅自补充。
- k- E9 x% x$ V
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://www.icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
