传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 父母如何判断宝宝是否营养充足？这些小知识一定要知道 [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-13 17:01
标题: 父母如何判断宝宝是否营养充足？这些小知识一定要知道
宝宝营养是每个父母都要重视的问题。宝宝营养达标了才能茁壮成长，那如何判断宝宝营养状况？
. F6 Y* s7 q6 ~ X5 H* i4 {
% }2 z) x5 }( h. X* K$ x( n4 ?怎么判断孩子是否营养充足
2 }0 H. W; \1 P9 X2 [/ N3 o( f% o$ }首先观察孩子的精神状态，如果孩子精神好，眼睛灵活有神，不哭闹，很少生病，说明营养足;
$ v2 G# l7 K$ {. \1 Z4 I! d+ G另外还可以观察下孩子的外貌，如头发乌黑有光泽、小脸红润、皮肤细腻光滑等，说明孩子营养也跟得上。
' S8 Q% N% L5 B% g. B3 P! m7 B. K1 N
如果宝宝总是精神萎靡，疲劳乏力，提不起精神，挑食、厌食，经常生病，爸爸妈妈就要注意孩子可能营养不良或者营养不全面。
& c0 V& I8 V0 l
w% o: t: I3 W宝宝营养误区
% n7 a$ C8 o/ A1 r8 ~3 S误区一、为了营养，奶粉太浓
! t4 ~* o, s a& s5 S+ `食物在肠道吸收，如果食物的渗透压（奶的浓度）过高，会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等。同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴儿肾脏的发育和功能尚不成熟，奶调得太浓，会加重肾脏负担。
$ T1 w+ b' ?$ Q
误区二、辅食添加过早或过晚
$ e. J! y4 M! T& \7 H2 W母乳或奶粉足够满足六个月以内婴儿全部需要，提前添加辅食，宝宝的能力、肠胃还没准备好，而过晚添加辅食，一是营养跟不上，二是容易导致以后的厌食、挑食。
2 o) v) m& ^* s) Z e7 y
误区三、让宝宝多喝汤补充营养
8 ~+ v4 [1 n+ Z5 {% ^2 \' }3 ^2 V2 k
很多妈妈以为汤会比肉还有营养，但其实汤中的蛋白质分解的氨基酸、脂肪以及维生素、矿物质，都是无法与底料相比的。因此，想给宝宝补充营养，喝肉汤并不科学，不妨把肉加工成肉末、肉糜，或根据宝宝的长牙情况，切成薄肉片、小肉块蒸熟给宝宝吃。
" T! C8 a7 Z# }& O9 o
7 G) z8 n! |9 M1 J0 e4 P
如何预防小儿营养不良?
' L: E2 ^6 y5 j8 h/ {
1、调整膳食结构
" c" ^/ t5 }/ V9 a8 A4 _- v2 X4 c7 i
鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。
& }2 M* K$ E0 f3 V1 e
2、重视体格锻炼
" E- r4 Q8 m) L
纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。
& c- p) T( r1 }
3、重视补充儿童所需的营养物质
9 o2 B8 }: B7 n. O: n为了孩子健康成长，育儿专家建议补充施贝安多维多矿综合营养包，0色素、0钠、0蔗糖、0防腐剂、0添加，全方面补充营养，守护孩子健康成长！
; P5 ?6 F" d* `- [! |" D" A- S0 V( `% V) X
施贝安多维多矿综合营养包，婴幼儿专用，安全有保障，针对营养素缺乏的特定人群进行的营养干预，含量高，效果好，均衡营养好吸收，特别添加燕窝酸、低聚果糖以及药食同源雪莲果、茯苓、山药、山楂、葛根、百合、莲子等精华，促进矿物质和维生素的吸收、促进肠道益生菌平衡，有效健脾养胃，补气养血，滋阴润肺。
- @% I% P0 N) p K4 L+ s! [5 U
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://www.icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |
