传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!
标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了...... [打印本页]
作者: admin 时间: 2024-7-11 11:12
标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了......
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等# V* j2 |! M5 d& u, Y( c- ~
5 ~1 @/ a, v; L% W2 p
多种营养成分，, p' A, o! F, e, j3 F) n
, b8 s U7 E- z5 _% c 被很多人奉为养生饮品
% c8 y5 B, ]1 ?8 O# B1 }) @1 _, K& I& S: p7 q
但如果“喝错了”，可是暗藏危机！, |2 X$ L3 m, t* ]; v3 m
& W5 r: O, X, K/ S4 k& \# {/ Z
浙江68岁的刘大伯就是典型的茶饮爱好者：年轻的时候开始养成喝茶习惯，如今依然每天都要喝点茶。
可近段时间，刘大伯总感觉喉咙里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，本来以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的陪同下到了医院检查，结果被确诊食管癌晚期！; @: N# a7 c, s+ J; i# R6 ?
$ U3 k3 Y$ z7 N1 g, k1 F2 a 经过详细问诊后，医生认为刘大伯的食管癌与长期喝热茶有关——长期喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。那么，经常饮茶的人; l* v; i8 p- |$ i2 V$ X
3 H5 v0 t/ T; Z% z$ l X
会增加罹患癌症的风险吗？
5 y0 F) A+ P! F/ {. i* O$ E; ? X4 q9 L+ } h- X+ ~
来看看医生的说法1 s% `5 }$ p: c$ b5 l2 P' f
2 g/ _( m- R& W4 ` 茶叶本身并不致癌，真正可能致癌的是这三种茶！' `" W% D8 {) y4 a6 H ?
5 B9 M8 f5 O1 h6 g3 p. q) ? 事实上，茶叶所含的茶多酚
( E- V7 F# f+ _' p6 E. z4 ~: s
/ j% u& `# p# l( R# o 具有很强的抗氧化作用，
2 W; ?0 S8 M: v; F& e
* f5 ]5 d" v7 j/ I; G 能有效清除对人体有害的多余自由基。( A% J% \3 b. B$ P2 T5 a" C: o4 E
. k. I8 g8 r; X8 r 要特别警惕的是这三类茶, D: P8 }% L' Q4 R7 e! e5 t
- t+ M' g, W9 h! D! d0 h
01、霉变茶( P3 d5 c7 y( j7 E/ Z: @
3 E* d* |) F) k1 d: f8 U: d 茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不但没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一旦发现茶叶霉变就不要喝了。
5 |- C% q" N+ B' k/ ?/ _3 V9 g- f8 Q9 H/ x4 F* o
02、焦味茶
, }5 v$ s# @: }( D' i4 v! f( ]4 z- e4 u7 j+ a+ o3 @
制作茶叶时如果烘烤过度就可能会产生焦味，导致茶叶的某些成分被破坏，甚至产生一定的致癌物，因此要尽量远离焦味茶。、过烫茶6 k5 l& V4 g* E# \+ f* ]- e
* ?" } `. t% F: Q5 `' b 饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，反复刺激就可能会增加食管癌、胃癌等癌症风险。
+ R; |# E0 O0 k3 q2 k9 V' F% R% _( q" B- i
长期喝茶和喝白开水
9 c+ k" J( M6 Z) ?! D* t: j# k5 ^8 A ^5 G! ~: u. _3 j
谁更健康？
; x7 L. A+ w- r" ~3 w2 W4 ?# n; ], k0 ?- E* E
也许有坊友会问" I3 S: O$ B2 j0 o
0 g# d. K/ | n: [. T, T 在日常生活中6 O% B, p% K+ k- {% s
5 d6 M9 Q7 t" U& |: G* }
选择喝茶还是喝水
_8 t* c+ m9 @# I7 |: V- z& O7 [- i! q; L
哪种更益于我们的健康呢？! M9 V- z3 V z j B% ]
+ A: ?3 K' `) G* n
其实无论喝茶还是喝水，都要掌握一个度。如果过度热衷喝茶，把茶当水喝，可能会引发下面这些危害！
: ~# `3 Y* ~0 ?5 Z+ V: w) F7 u( D: K' P! a
损伤肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频繁排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，从而加重肾脏的负担，损伤肾脏。失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神经过于兴奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加速。: n* q! p# q" W$ U) C
尿路结石：茶叶中的草酸含量高，喝多了可能会诱发尿路结石。
肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加速肠胃的蠕动，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。
此外，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，建议尽量不喝茶或少喝茶！
相对而言，白开水则是每个人都能喝的一种健康饮品，喝水能保证身体水分的充足，维护血管、皮肤及肠道健康等。《中国居民膳食指南2022》建议：轻体力活动成年女性建议每天饮水1500毫升，男性建议1700毫升。
尽量别喝高于70℃的烫茶！56℃-60℃对健康较为有利
有研究表明
饮用70℃茶或温度更高的茶的人群
患食道癌的风险比正常人高出了8倍；
. R: r# m+ F' C
饮用65~69℃茶的人群，
2 Q4 `* F9 b" B3 ?
患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍。
. @' k3 }6 {1 V% D2 x& v
喝茶时，
1 ^( f U6 {% L/ ]( W, ~/ n
茶水温度介于56℃-60℃，
+ ^2 b7 _. x- i( a% j
对健康较为有利。刘大伯因长期喝烫茶引发食管癌的案例也正印证了这一点。就在今年4月，上海居民癌症发病率公布，食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位，“杀伤力”不容小觑。饮茶最佳温度的关键
' o6 |3 E7 b( n3 J
不是温度本身，
5 z4 ^* W: D. `! P+ O
而是食道和胃黏膜的承受能力。
, |$ ]" P( z7 a6 }: R1 C1 r
根据医学专家解答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌黏液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50~60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80~90℃。
0 L! Y% S: A( C. x& U1 m
再次提醒
F3 U3 X2 ^2 a+ }: h
尽量别喝高于70℃的烫茶！
0 J6 r* T3 k7 [5 z1 z% F- ]4 K4 p
| 欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (https://www.icbw.com.cn/) |
Powered by Discuz! X3.1 |