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标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了...... [打印本页]
作者: admin 时间: 2024-7-11 11:12
标题: 每天都喝！男子被确诊，已是晚期！这习惯许多人有，医生叹息：细节做错了......
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等* u- B( m0 h. B% T- L$ `
1 g# D9 h& D+ H 多种营养成分，
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被很多人奉为养生饮品
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6 y2 D) m. B0 M7 |% Y9 \ 但如果“喝错了”，可是暗藏危机！
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浙江68岁的刘大伯就是典型的茶饮爱好者：年轻的时候开始养成喝茶习惯，如今依然每天都要喝点茶。
可近段时间，刘大伯总感觉喉咙里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，本来以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的陪同下到了医院检查，结果被确诊食管癌晚期！" _# C, q3 b& @: v7 d+ q
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经过详细问诊后，医生认为刘大伯的食管癌与长期喝热茶有关——长期喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。那么，经常饮茶的人
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' U" ?- S# M8 {. U1 ]$ z# X# [ 会增加罹患癌症的风险吗？, p7 x$ e( Z! v; a5 ^
, u) Z* }+ o" [. c: x4 k 来看看医生的说法
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7 H; D/ }0 V% F2 \9 Q4 E5 U. O 茶叶本身并不致癌，真正可能致癌的是这三种茶！4 `' V9 z" V! J4 v5 a- \
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事实上，茶叶所含的茶多酚
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1 m L8 {; O6 _/ G9 ~ 具有很强的抗氧化作用，5 }0 c+ M$ A. i. \2 X6 `
+ |& G4 [4 l$ D 能有效清除对人体有害的多余自由基。9 y1 o. ^& I/ _, i/ g
9 s. c- o% t; k6 M- j( K 要特别警惕的是这三类茶% t6 W4 W s+ l% p/ f; J W& J# M6 Y! w
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01、霉变茶
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茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不但没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一旦发现茶叶霉变就不要喝了。7 H6 m% W) |3 n2 W6 V) Y: x
( S4 R" L: z5 s; M) }! k( m 02、焦味茶( P3 a# g& }0 o# W
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制作茶叶时如果烘烤过度就可能会产生焦味，导致茶叶的某些成分被破坏，甚至产生一定的致癌物，因此要尽量远离焦味茶。、过烫茶
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" }8 b# K2 g6 s& ?* _6 p 饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，反复刺激就可能会增加食管癌、胃癌等癌症风险。4 d: g/ L/ G7 A! f6 d! \* A7 }
. p3 t5 S! z8 E1 f 长期喝茶和喝白开水
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谁更健康？; _/ `7 B9 f( d- d
5 l/ v6 k( s. I- v) l' l 也许有坊友会问0 K4 T+ L9 F" i+ y; q" @9 }
; _. s; v! H- R 在日常生活中
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选择喝茶还是喝水
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2 J4 C0 ]9 ]3 y m$ L 哪种更益于我们的健康呢？$ B0 u( p3 W6 ?% @5 Y1 K4 ~
" F5 g0 r' a, k! p( T* _( a* p 其实无论喝茶还是喝水，都要掌握一个度。如果过度热衷喝茶，把茶当水喝，可能会引发下面这些危害！: h% U% p, T1 s1 X e
. p% V" y4 F( R3 B1 j! ]) | 损伤肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频繁排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，从而加重肾脏的负担，损伤肾脏。失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神经过于兴奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加速。* A" i r) }( R' u
尿路结石：茶叶中的草酸含量高，喝多了可能会诱发尿路结石。
肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加速肠胃的蠕动，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。
此外，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，建议尽量不喝茶或少喝茶！
相对而言，白开水则是每个人都能喝的一种健康饮品，喝水能保证身体水分的充足，维护血管、皮肤及肠道健康等。《中国居民膳食指南2022》建议：轻体力活动成年女性建议每天饮水1500毫升，男性建议1700毫升。
尽量别喝高于70℃的烫茶！56℃-60℃对健康较为有利
有研究表明
饮用70℃茶或温度更高的茶的人群
患食道癌的风险比正常人高出了8倍；
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饮用65~69℃茶的人群，
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患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍。
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喝茶时，
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茶水温度介于56℃-60℃，
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对健康较为有利。刘大伯因长期喝烫茶引发食管癌的案例也正印证了这一点。就在今年4月，上海居民癌症发病率公布，食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位，“杀伤力”不容小觑。饮茶最佳温度的关键
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不是温度本身，
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而是食道和胃黏膜的承受能力。
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根据医学专家解答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌黏液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50~60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80~90℃。
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再次提醒
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尽量别喝高于70℃的烫茶！
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