过度通气综合征是一种情绪应激状态，剧烈运动或情绪激动时容易出现。一旦发生这样的情况，可以使用“纸袋呼吸法”，即用一个纸袋罩住口鼻部，在纸袋内呼吸，增加二氧化碳吸入量，从而缓解症状。如果症状不是非常严重，还有更简单的方法，就是戴上口罩呼吸，也会起到一定治疗作用。2 }# a, Z; ]! n1 h: p
3 C @: w8 c; K0 B9 a/ l医院急诊科主任张超表示，虽然大部分呼吸性碱中毒预后良好，但严重者也可出现生命危险。因为碱中毒可导致患者体内血钾下降，使心脏电生理异常，从而发生致命的心律失常。所以说，“气死人”这种事是可能发生的。/ u$ w! `9 ~" I+ h5 b
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“如果过度通气症状频繁出现影响日常生活，应寻求专业的医生帮助，排查是否存在潜在的心理障碍如焦虑症、呼吸系统疾病或者其他诱发因素。”张超说。在此提醒：生活中一定要放平心态，长期焦虑暴躁会影响健康。辅导作业虽然虐心，但还是希望宝爸宝妈们及时调整好自己的情绪。% q- k c4 F/ o% I# B1 }, h
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