医生提醒,夏季温度高太阳毒辣,晒背的时间要掌握好。第一次晒背时间在20分钟左右,循序增加时间,一般体质不宜超过30分钟,对紫外线过敏和“三高”人群不建议晒背。 " y' R" y! S ~8 d- T$ z u3 v 5 {* Y# C0 a: h* `, l0 m, f% s“比如早上6点到9点,还有下午4点到6点,这个时间晒比较合适,晒的时候还要注意擦防晒霜。”/ X4 b' Q; C' s( T
) R N" b- `) M2 _" {" Q医生表示,三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时也是冬病夏治的最佳时间。如果有需要,市民还可以尝试三伏贴,改善体质。饮食上,宜清淡多汁、易消化为主,可多吃些新鲜的蔬菜水果。 " u; { ]/ S- Q9 W$ I8 p$ c* }0 l, x5 o0 I. P$ G8 P
对于公共场所出现的“晒背族”,你怎么看?9 j) ?" n# \5 `* ~# x
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