+ S9 P9 W2 S5 |, S这些说法科学吗？ * l3 ?3 B! N0 d( O3 B. ^9 }( T8 L8 _% V; v6 V
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，沙疗可以帮助身体排出湿气。 : e3 B8 U+ }+ j- V , v' L" w, m9 D" I m从中医角度看，沙疗具有温阳散寒、通络活血的功能，对于风湿性关节炎、关节疼痛能起到缓解和治疗的作用；对于慢性湿疹等皮肤病也能起到较好的修复作用；此外，对于手脚冰凉、腰腹寒凉以及虚寒所致的痛经、月经不调等病症也有缓解效果。 ! K8 |3 H. ?0 s5 C q" g# X9 S P; J) C( z6 Q# V% }! |
但以周围沙子的潮湿程度及粘身程度来判断“祛湿”效果并不科学。每个人出汗情况不同，出汗的多少和位置也因人而异，不能简单地将出汗和湿气混为一谈。8 l! q% N7 |3 Q) D1 M6 J5 H e; ]
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另外，沙疗与减轻体重之间没有直接关联性。沙疗出汗确实会导致体重暂时减轻，但这并不意味着沙疗有长期的减肥效果。, L3 Y; p2 z* w8 Q* E
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沙疗指南: v6 ^4 a6 X6 ^: r! i- O2 F+ b N# e
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吐鲁番市气象局自去年开始就从前期气象条件、沙疗最佳适宜期预测、最佳地点以及注意事项等方面开展沙疗适宜期预报服务。; K# I( K3 K4 e+ e7 Q
* x, ^; F" o' i" y; A根据预测，进入6月后吐鲁番市气温持续攀升，日最高气温已突破45℃，地表平均气温也达到40℃以上，基本进入沙疗最佳适宜期。; w' }& g) M. X6 B
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预测高昌区沙疗最佳适宜期从6月中旬开始至9月上旬、鄯善县最佳适宜期为6月下旬至8月中旬。《吐鲁番市沙疗专业气象服务预测专题》还提醒公众，沙疗期间应避开特殊天气，对某些疾病不适合进行沙疗，如对阳光过敏者、高血压、哮喘、糖尿病引起的肢体感觉异常等，具体需在医生指导下进行沙疗。 * ^8 J$ y J% f3 ~( Q 0 B4 x. W. Y2 J) f; s. W% \2 |沙疗要避开高温时段14时至17时，每日下午6时后进行埋沙，否则高温可能引起中暑、心慌、胸闷等症状，埋沙深度30厘米左右比较适宜。* R7 M. W' r- X0 Y6 N0 u+ |
) b z2 U+ k; c3 q5 w此外，沙疗期间还需及时补充水分，预防脱水。 # U: w- e I$ p6 Q8 i2 D7 {& E: k1 y6 P' c8 u
吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心主任医师克然木·阿不地热木说：“在进行沙疗时，一定要控制好沙子的温度，并且不要长时间暴露在高温下。一般来说，沙疗的最佳温度在43℃至50℃之间，超过50℃容易造成轻度烫伤，时间控制在20-25分钟为宜。” o+ n" F, q; ]/ [- }4 S5 Z" U8 ?" U/ P, A1 K
虽然沙疗让人心动，但是想要永久“祛湿”，还需要再想想别的办法。5 b( a3 H! B& {" K# {% Q
) v" R$ S5 Z$ G8 Q' U2 c专家表示，由于环境的高温干燥，去新疆火焰山旅游的确有类似祛“湿气”的效果，但这种方式治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游，回到梅雨季的南方时，湿气带来的致病因素仍然存在。7 |5 q9 I4 @5 L/ a$ D# i. ]" J
