奶奶级励志偶像：卡门-戴尔-奥利菲斯 . e7 z K& {) l' W( F卡门是时尚圈的不老传奇，还是世界T台上最年长的模特。意大利和匈牙利混血儿卡门早年从纽约起步，以1945年登上《Vogue》的封面开始了她的艺术生涯，六度登上《时尚》杂志封面。2013年1月，82岁的卡门-戴尔-奥利菲斯在巴黎时装周压轴出场，霸气十足。2015年84岁的她不但有“冻龄女神”的称号，而且她的身材依旧超好，是绝对的奶奶级励志偶像。 . V& v$ h2 e6 {
黛米-摩尔
黛米-摩尔与第三任丈夫艾什顿-库彻
黛米-摩尔
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就算50几岁比基尼身材不输好莱坞明星
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红毯上的LOOK
年轻时的黛米-摩尔更让我们怀念
妈妈级励志偶像：黛米-摩尔 , m, }/ E; M3 X, D黛米·摩尔既拥有欧洲人精致的五官，又具备美国人评判魅力女性的标准，《人鬼情未了》让所有人都记住了她。而后她的每一场婚恋都惊天动地，成为狗仔追踪的焦点。1962年生的她，如今已是妈妈级的年龄，但身材依旧火辣，魅力十足。6 \* H z4 ^5 F+ M- o. p
陈意涵
陈意涵（大发）
体脂只有11%的元气少女
运动狂魔就是她
喜欢用倒立的方式来进行纪念
几乎会所有运动，13项全能
姐姐级励志偶像：陈意涵" i& B8 V3 B3 f6 k) M
看到在《花儿与少年》里狂奔的陈大发(陈意涵)，你在惊呆这个元气少女怎么会33岁，而且活力四射的她还是一个体脂只有11%的运动爱好者，但这个名词远远不能表达她对运动的“狠劲”，甜甜嗲嗲的她随意一个晨跑就13公里，水上漂移、羽毛球、瑜伽、游泳、攀岩、滑雪、潜水、自行车……叫得出名字的运动都有涉猎。显嫩的童颜是老天的功劳，可是傲人的好身材可都是“发狠”地运动得来的哦！6 L9 Q/ v' S8 L5 M- v3 L
每顿饭不能只吃单一食物。拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，对减肥不利，需要改正。减肥中需要多吃蔬菜，以保持营养均衡。 % |: @, \* k7 ~) F" F- c
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! g; @6 r% L. s9 b% r日常生活中能动就动，想要在2周内减掉3KG运动是必不可少的，不需要特别去做运动，随时随地能动就动，消耗热量才是王道。: B) P' @# d L
(文章来源：YOKA时尚网） : J$ E: S( b, n- V+ N 本文来源：网易女人论坛 ; J/ ?% b" j2 B+ A) z" K ( S: U" w- L) V
卡门-戴尔-奥利菲斯
卡门-戴尔-奥利菲斯
就算50几岁比基尼身材不输好莱坞明星
红毯上的LOOK
本文来源：网易女人论坛