, _2 d2 F* ]; W% M& u# {情绪影响精神状态，如果你一直被不好的情绪所笼罩，容易失眠易怒，皮肤也因此变成了熬夜疲惫肌，长此以往，肌肤的蜡黄状态就不断加重，最后变成无法用面膜和保湿产品拯救的名副其实的黄脸婆。+ A; F5 P& p' o: K6 G; a 4.情绪影响荷尔蒙 脱发掉屑变常态7 L$ @7 g6 N$ I2 O6 J7 U
情绪时常被荷尔蒙影响，荷尔蒙分泌不均衡，就会导致内分泌失调，导致产生脱发，掉屑甚至头皮发痒的状况。这样的状况你将面临着脱发秃顶的丑态，以及发丝上时刻挂着头皮屑的窘态。4 R0 o& o2 v% O# Y 玩美容 也能改善情绪4 M' c. ~& c% ?: X% e4 }7 E0 c7 T) Q/ r
调节情绪绝对是生活中必须要学会的技能也是让自己变好看的排头兵。最后要的是，你一个小小举动，就能让自己的小小的心容下大海般壮阔的风景，你怎么能忍心不去尝试呢？8 \2 T) a, s# |! x- Q; G! t 1.出门在家都要用花草香调香水 % z; ~ u' k) B6 i4 {& r0 ]
人只有在大自然的熏陶中，才是最放松最舒缓的。情绪出现变化或者心理压力大的时候，可以自自己喷一些有花草香调或者水果香调的香水，用嗅觉改变情绪，是个不错的选择。* S- m' x' F3 y& u5 _
喷香水的小细节：4 d/ ?+ K+ O9 k( x
（1）香水不宜喷的过多，按压两次就好0 a3 v$ D, N" ?$ _* J- N. W" f5 e
（2）香水散发的均匀，尽量再手腕处喷洒 : K8 C8 ^2 D; K/ l2 A4 l1 s- a2.香薰精油灯里别忘了放精油 # {7 s4 S& A! Y# p. ]: ~* x
在香薰灯里添加一些有舒缓镇定功效的精油，令精油的香味充满整个房间，被精油气息包裹的你，内心也会平添几分平静。3 q3 w8 \) c s
这些精油你可以尝试： ! z5 g6 B. `2 ?% J n薰衣草精油：用后有镇定作用9 r( e( @' d$ G8 e- i: Z
柠檬单方精油：闻过的人瞬间清爽2 y8 F" Z- X$ e K5 x: E
葡萄柚单方精油：愉悦心情，改善疲劳、焦虑" d8 y a! y. W0 Z* X3 c/ v 3.让指尖跳跃的色彩改变你的心境6 F3 s# V2 S" W- T
用夸张的指甲油装点你的指尖，当手指在你的眼前晃动，眼部将不同的跳跃色彩反馈你的大脑，大脑受到这些元素的刺激，会相应的调整她的工作状态和生活状态。 ' x: ~" T' J* @/ v2 L. o* ^' Y 本文来源：网易女人 0 c6 t" @% w1 Q2 W3 L/ }: K% ]; g* ~4 h5 Q6 A
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