| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。5 V8 ]' |! A$ i: _+ j 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。! g4 p3 z( {; y! m5 W 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。* F: c) _( p2 Z$ H7 l' I$ r) Q 自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。- }* [1 }4 \5 L. F, o- K, ^. @ 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。1 Y# ?/ X; W9 O" h6 B# |; X 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。; S7 L5 t: f" W& c 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。' E% s. N- J" O! V 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。/ {6 b% g/ w5 ], ] 自制轻身茶 L# A1 g6 i( B/ D# \; j 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。* n! ~" X3 ~' ~. V9 j 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。5 S8 Y! q9 @7 v- M 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。' |# y* V, E1 A2 K |
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