| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。: V6 k% ], z" x& N l3 x 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。$ b8 i- ~8 V1 c- E2 _1 M/ [! C 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 " v( z L" ]# R2 ^) c1 j i 自制橘皮茶- l# w3 A0 t1 W$ g 材料：干橘皮6克、茶叶6克。* }( Q. H, K7 W1 S# j 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。' C6 o. G# t% g# B4 o3 x 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。8 L! H5 Y. S2 |. {; b6 C 自制轻身茶( {- _8 X/ p4 D! @ 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。) W% X0 c( Y+ P# e 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。- W1 A* X- a$ o0 o" d6 {0 K% L |
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