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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。& X5 @* E' @" @+ ~
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
0 }+ P0 H, g* }2 r P方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
7 x! n4 F6 C5 o8 h7 X效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。
( T; w2 ^! f! u+ p, U% d9 u自制桂花茶
4 j6 G7 G* N0 B. U% i材料:桂花3克、茶叶5克。
0 i j) \; @4 _, w- i做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。1 R( F6 l( k9 m; \7 Q K3 j: K
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。8 z# W1 c/ d; [' z- [: B
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。; e: x, N# J. C' H
+ e7 T6 L8 V/ n/ C5 {$ ]: n. z自制橘皮茶% @$ x; b0 F2 s6 n0 R$ V; [# _0 N
材料:干橘皮6克、茶叶6克。
0 n9 W) T% Q3 O p3 c1 c1 |6 Q做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
- F3 Z: i; \3 V' c4 u方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。% W2 H: j {# }& e
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。, a0 ^) c; f, V' I! k* q" h
自制轻身茶
4 p8 h1 }/ q/ M; }7 s0 X' I材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。- X0 E9 y, L4 q! u9 R$ H
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
6 T5 _) U3 ~! ]方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
9 o7 Z" S: s7 g- I" F+ \4 b/ |效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。2 l3 z% G+ n R" q3 b3 r
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