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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。- g7 L3 G s5 `* O2 a: o0 A
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。" ^4 B. }* G5 j+ n9 _
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
* B: B8 `" }& P* h' [5 E* B效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。6 n- l4 @& Y% j) V! P
自制桂花茶8 _4 M! \& j5 K
材料：桂花3克、茶叶5克。
{' {5 z- [4 ?; p做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。+ `) \' Q" K- @$ o0 ]; ]8 @) H
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。, K* w6 z h8 l4 _
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。' ?$ f/ ?5 V+ Z& o+ }8 L
% O- e" Z9 `& T自制橘皮茶
( Z: H5 M2 {7 C+ x* Z# J材料：干橘皮6克、茶叶6克。$ b9 ^0 [) N: e7 e5 {3 v5 |
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。! C3 @+ k O5 W7 [
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。5 K( [) T ^9 e" C
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 S( `7 L1 y7 y, A+ L. M
自制轻身茶9 C5 G7 K: y% |2 B: ~) I ]+ Z+ |
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
+ S3 m: n* C5 l- f' u( p d做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 `' ~' M4 U) d# r, x+ b7 u
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。# n4 p; ^/ w# \- a* ]
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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