1米85东北姑娘坚持健身，练就唯美好身材，轻松摆脱“人高马大”

admin

导语：东北是大家熟悉的一个地方，一说起东北人，大家想到的就是豪爽，并且东北人酒量也特别的大，非常的讲义气。

我们经常听说东北大汉的说法，东北人的身高都比较的高大，今天就给大家介绍一位东北的姑娘 1米85东北姑娘爱健身，曼妙身材很惹眼

今天介绍 的女孩是一名健身达人，并且这位女孩有1米85的身高，相信很多同事都没有她高，一听说这个身高很多人肯定感觉非常的人高马大。

, g/ p9 `' v. u

但是恰恰相反，不仅没有人高马大的感觉，反而非常的迷人，因为她是一名运动达人，所以身材凹凸有致，非常的性感，这样的好身材是很多女性梦寐以求的好身材。 这位小姐姐的好身材得到很多模特公司的关注，也有很多人来邀请她来拍广告。

* T6 W! u$ T" x! @# h, p' H! Z& k# o' x

这于她日常坚持运动有分不开的关系，因为日常的运动付出了汗水，才收获了迷人的好身材。 只要有时间就会坚持去晨跑，一周大约能跑4次，下午下班后就会去健身房，有时加班没时间去健身房，她也不会放弃运动，也从来不偷懒，也会在家坚持一些居家运动，

5 U& Q0 m$ c/ ~2 z# }( y


/ m% F1 u5 A2 ]1 u( l7 N- D0 O/ ]/ {

很多人认为居家运动减肥效果不好。

但是这位小姐姐有自己独特的看法，她说他最喜欢的就是居家运动，因为想要成功的减肥，有氧运动和力量型的运动必须相结合，因为有氧运动才是最减脂的方法，所以说不要小看有氧运动的效果当然好的身材只运动是不够的，还要可以克制自己的饮食，油炸食品以及甜食深受女孩子的喜欢，所以很多女孩子嘴上说减肥但是生活中难控制，这位小姐姐就不同了，很少吃一些不利于保持身材的食物。 对身材的管理也是一件持久的事情，因为不仅要对饮食的控制，还要对运动坚持，

因为热量的消耗离不开运动的帮助，还有关键的一点，就是要有规律的作息，

很多人认为作息和减肥没有太大的关系，那就是大错特错，因为晚上新陈代谢最旺盛的时候，如果经常的熬夜会影响身体对脂肪的代谢，反而引起肥胖，

" H/ {, R/ c5 i* B

; ~( I/ ~( h* v* Y- c, l) n

温馨提示：好的身材不是羡慕来的，必须要付出努力，所以想要好身材的你，赶紧运动起来吧，做一名自律的女孩。

( n! k6 P! ^: {" v% E1 N
4 u$ b. H* J6 f  l% i