6 T4 N: p2 P# y5 O- w4 ^1 a如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。
40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。
# m) T6 Y6 g: X6 j" O4 C: U
+ n/ g& |* }: \% K
5 M8 D( ]6 S' J3 a' \作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。
刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。
为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？7 m' C. t9 Z9 a7 x7 J
# Z) c! L7 C( Z) V& `* [/ H& Q, c9 I! i. J( b
$ F+ |0 D% u# Z: @据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。
' t+ J2 V$ a" \' o8 v: p/ N! t1 B& ~- ]. P: _+ X
2 H _( ~4 _& `" p& J0 s0 s; A
其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。
9 [$ e! V/ o: o( L) j/ m5 d
" j; ^) u L) m& ~+ S% K) k- k- p. Y
在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。
/ {0 K1 m' a1 c8 Y7 j+ P7 v( s* m! @9 T9 Q7 t! \
/ U# o5 o S1 ~) h在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！
# p8 `. U. n# P# k/ O, ]6 X
- w3 N/ ^, M5 c' r+ X* p* h
* D2 G( s" {5 y
( g! V$ j1 p1 j: `! h
结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。
6 M5 c! j6 d3 {/ h+ q$ I0 }
3 }1 o' c3 [7 E
8 z+ h% X' A- [6 | j7 R运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。
( D+ m3 C) n2 h2 `4 S+ ?
: a) e4 Y7 X& u! V7 }' k: S( o1 m" O# T
: K2 w0 V9 u$ W$ L* W
* [9 N/ @* ? o! B0 Z% G& \ [/ D! N1 M% U' l' a; R
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 10:42:00
新浪微博
QQ空间