其实,我们中国有很多传统的锻炼方法,比如八段锦、五禽戏、太极拳等等。这些都是我们祖先留下来的宝贵财富,经过了几千年的实践和检验。相比之下,瑜伽虽然也很流行,但毕竟是舶来品。有些人可能是为了显示自己懂得新潮的东西,才去练瑜伽的。 ; v4 A5 b6 e' ]8 N1 B7 o3 P " y" O' w" R. ]! G不过,不管选择什么样的锻炼方式,最重要的是要适合自己,能够让自己身心愉悦。每个人都有选择的自由,关键是要尊重彼此,理解差异。 $ m( E6 W3 p+ J$ B4 \ & O& P1 K. b' Q1 I$ f0 y