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接下来为女孩子介绍一组直角肩哑铃训练动作,如果我们上身挺拔了,整个人的气质也会提升一大截:建议:女孩子在练直角肩的时候, $ m+ O& k; T! B# d5 U1 e* c% Y2 K' Y- r7 `
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