遛弯级运动量也能高效减脂,LISS运动方式你一定要知道,轻松瘦身

正文摘要:

- {5 ]' \- n% q% a5 W/ s) U  B9 A! d 什么是LISS? 9 A/ y5 x8 c* S) ]6 F * _# g! O' T! \) h; [7 w* {5 rLISS是低强度稳定式有氧运动（LowIntensitySteadyState）的英文字母缩写。顾名思义，这是一 ...