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遛弯级运动量也能高效减脂,LISS运动方式你一定要知道,轻松瘦身

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admin

发布时间: 2022-10-20 17:25

正文摘要:

9 F* D4 c, f f4 _7 \7 q" \: N. a 什么是LISS? ; `; c2 A+ i+ L% m. b, A; l& o/ Z. n0 } LISS是低强度稳定式有氧运动（LowIntensitySteadyState）的英文字母缩写。顾名思义，这是一种在一定时间内保 ...

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