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遛弯级运动量也能高效减脂,LISS运动方式你一定要知道,轻松瘦身

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admin

发布时间: 2022-10-20 17:25

正文摘要:

, g( M I0 W, T; T, P7 ], V) Y什么是LISS?/ k4 Z5 C2 d# w/ ?- u! ]- \ : Y- \4 c" W& p; F3 X% e7 F LISS是低强度稳定式有氧运动（LowIntensitySteadyState）的英文字母缩写。顾名思义，这是一种在 ...

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