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冬季不养阳，一年都白忙！这样做让你新的一年少生病

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发布时间: 2025-1-30 16:03

冬季养护阳气正当时，推荐你试试这样做大寒时节生机潜伏、万物蛰藏，我们应顺应冬季养藏原则，以敛阳护阴为根本。养生原则主要包括静心、保暖、保证充足睡眠、适当活动，顺应体内阳气潜藏，如早卧晚起利于阳气潜藏积 ...

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