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“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

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发布时间: 2025-10-30 17:48

对于吃货来说，每个夜晚的来临，都是对身心的双重考验。因为一颗寻觅美食的胃开始蠢蠢欲动…… 而饱腹感太强，显然也不是一种明智的选择。毕竟睡眠只需要很少的能量，吃得“太满足”再睡觉，中间间隔时间很短来不及 ...

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