|
▲DHA到底是什么? 2 F- W5 s X# L; I( U2 }
DHA，全名“二十二碳六烯酸”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。
$ W( A! ]3 s$ R
8 d- f2 ~3 m7 m, O! RDHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。
9 d$ Y* t& t# {5 n s, B3 |; S▲哪些人群需要补充DHA？ 5 Z! P# L$ f$ w! p( V
孕妇：妈妈们都希望生一个聪明的宝宝，DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育，DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低，宝宝是否聪明，这是妈妈给予宝宝的第一份礼物。 . N7 C& Z, A" A( b. Q8 H+ ?
& T3 _/ X0 W0 ?
0至3岁的宝宝，俗称3岁看到老，0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，让孩子反应快，同时还有预防近视，弱视，散光，斜视，让宝宝手脚眼协调能力更强。 + }1 b2 e( M# m9 S
4 r( Q& C( `5 z8 {/ t
高考的学生：面临高考的孩子不分昼夜的学习，DHA可以增加记忆力，学习轻松，省去高额的补习费用。 ; Y9 \& R& m+ o
- z; m) t* \) {# Q. t! t记忆力下降的中年人：白领和家庭压力较大的中年人，会出现记忆力减退，随着社会形势发展又不到退休的年龄，工作吃劲，接受新鲜事物慢，DHA可以改善以上症状。 & m2 w! d" w6 D
# ~3 Q: c; |0 b) \1 Q2 g! F3 l术后的患者和脑血拴的患者：DHA能够唤醒休眠的脑细胞，保持头脑清醒，改善术后麻药对大脑的刺激，剖腹产的产后妇女是最需要的人群。 5 }8 B0 g1 E! l4 k+ d' P% l H
' r k4 D0 g6 I" X; Q
▲缺乏DHA对婴幼儿的危害
2 S; t3 y) ~/ S, }% m7 a1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。 5 _) U& I% Z5 j h. C
2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。 4 L/ B" J- q8 {2 a& {' I2 t7 h; B9 V
3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。 " _$ b2 w* V! o3 M/ {: I
4、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
D: }" ^- \$ p5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓 2 Z& j7 B9 D; T% z" D) S5 K9 H
6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
' D% w* K: z, x! r' B! ^7、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。 2 i# Y; i$ ~4 g8 W8 O7 G( Q3 q! J
8、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
' U3 Y: c% v3 P$ l$ z$ r8 `4 ]9、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
' `$ }+ F) b* M/ i) q( }! Z10、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
* u. G: P6 j! l/ R Z* K! E7 Q
0 }& Y7 B* V2 v* M▲孕妇和婴幼儿什么时候补DHA最好？
: {! t' i2 }0 f, M+ M4 h5 {& d9 DDHA虽好，但是一定要选择合适的补充时机，这样才能达到事半功倍的效果。
' ]/ W Q/ N9 Q: q! f- o2 j4 h9 e孕妈
/ R9 m+ p5 I( q4 {( a孕妈最佳服用DHA时间实在怀孕20周以后，因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，此时适量补充DHA，可以帮助胎儿的大脑发育，使宝宝更聪明。 : z6 B$ l9 v- e) t5 z+ o
婴幼儿 1 \2 X, k- Z& m1 e5 o, ^# Q2 }
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。 / s: N9 c6 `5 G
开学季，神兽回笼
& C! C* \, Z) S& ^提“藻”开学，状态全开 : f1 G% }( a" D# A/ [% ^6 u3 N
#施贝安DHA藻油叶黄素酯 0 X: f @ K( ^0 W3 M' ^5 T! J
快给宝贝安排上吧！
) {0 W* c' A$ UDHA助力宝宝学习天天向上！
/ O. s5 ^, a* o | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-8-20 15:46:02
新浪微博
QQ空间