卵巢功能下降会影响雌性激素的分泌,导致脸部发黄、身体臃肿,提前进入“黄脸婆”时期,即衰老的迹象开始出现。 # x( J. s3 E, D( S5 m3 U& c B, M, @1 t T
如果女性还未到45岁,但出现月经异常,包括闭经、月经稀发或频发等情况,一定要引起重视,可能是卵巢早衰,也就是我们通常所说的“早更”。 ! M9 p( O+ J& l U/ A5 R2 K+ h % n4 e! B$ y# R为了保护卵巢健康,
女性可以经常食用含有黄酮的食品,如梅岭泉多酚黄酮饮。黄酮类化合物虽然在内体内的生物活性只有内源性雌激素的10-3~10-5倍,但其具有巨大的浓度优势,可达内源性雌激素的103倍,恰当使用可以减轻更年期症状。同时,保持作息规律,尽量避免熬夜,坚持健康饮食和定期运动也是保护卵巢健康的重要措施。 ) Z- {6 {3 I9 m1 E, }- y$ b: m. e1 H. k