一个人能吃,说明你吃得比一般人多,胃口好,不挑食,吃嘛嘛香,身体倍儿棒,代表你有福气。说明你身体很强壮,身体很健康。: E- [- n2 m5 ~; t2 u! U
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只要你胃口好,吃得下,能消化,不撑得慌,就是吃得再多,也不要紧的。7 O2 H' e: g8 c" u
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特别是很多女性朋友,本来能一顿能吃三碗饭的,只吃一碗;本来一顿能吃两碗饭的,只吃半碗。有的干脆晚上还一点也不吃,就是怕长胖了,就是为了减肥。其实大可不必,还是顺其自然好。8 t1 |, c. e7 M5 N' X3 D* p# G6 ]" L
0 n" e" q2 e3 i7 W( V. |但时,也有很多人,男女都有,平时从不节食,想吃就吃,不管怎样吃,就是长不胖。这样的人,真是命好。 Y& E% b5 s/ n
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只要你有规律地按时吃饭,只要你根据自己的饭量大小吃饭,只要你平时注重营养搭配,当吃则吃,不要顾忌那么多,身体反而更健康的。! Y2 v) j3 k; u7 G