2 M4 f9 P% `+ e$ B2 Y& }
如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。
40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。
6 I" ^- h8 f0 ]
9 k; \2 V2 t4 }* Y. P+ \4 Q
! j8 d. d) ~7 g- O" [7 o4 D作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。
刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。
为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？1 g+ ^ X. N: k; f3 Y! O
4 O, L3 K' I9 y6 `
9 }& ~: N, y* p$ ] u: v4 y5 ^* i8 X% B$ c' D+ F
据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。
/ T- C, I! \" Q9 E' [, m5 N; C% f2 B5 \& g) ?
" h1 P: \2 ^3 y/ y8 I" u; P( t
其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。
) O2 i C" ?# O: ]( G. K) k8 z% O7 G& C" ^! U% v; N
4 `2 g# Z3 t1 I在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。
* a' f: ]9 ^! z) X( n+ U: j, Y
5 Z# ~( n: U2 `. H0 v
6 H5 l9 m [, X; O3 c) G在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！# j: ]+ H, ~% T/ y
1 _' x( N( J* s7 D
3 p& X( E% q1 l2 G& I i
1 O; `8 `* g N, L0 R6 @结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。
* }5 ~* n: l1 V: K
9 i& e! k. H/ U$ p- h5 a% Y
% h4 v# f5 g0 |' S8 p% r/ \运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。
1 Y, K; Z, l! @) E
7 K/ j$ k7 {: D! e3 O& x
* |6 U/ {5 y( r; ?4 D: u* q
0 Z" y2 s% T/ O/ Z+ t( C) S$ y( L: G) V1 ^
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 10:42:00
新浪微博
QQ空间