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网红豆花小哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了。 最近朋友圈和微博中比较火的一个呢，就是“豆花帅哥”了，谁知豆花哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了，
% ?: s* u" V4 x臀膜听说过妈? 敷在脸上的那叫面膜，敷在臀部的自然就叫臀膜了。不少网友感叹："第一次知道世上还有一种叫“臀膜”的东西，长姿势了。”
* T0 t8 A! F s' n9 d明明可以靠脸吃饭，这个小鲜肉却在台湾街头卖豆花
% J9 j w, B! D4 o+ O, Z事情是这样的：一开始，是来他们店买豆花的花痴妹曝光了偷拍照片，结果因为陈奕廷颜值高、身材好，瞬间爆红网络！
1 M* u# e9 t% ]小编表示：你们都爱吃豆腐，这个豆花店我要承包了！
% `& X, j* p- _" K. ?9 u1 ]7 k9 C% P豆花哥——健身护肤两手抓！" O7 H; R; o- }9 T1 I
一、全身锻炼+沐浴去角质+精油按摩& X: k5 O! ^3 i+ j
打赤膊的豆花小哥，结实的肌肉和腹肌真是要羡煞旁人。
4 O. h2 C; Y. Q4 G* t关于健身，我们要提醒各位男性，只有有氧运动和无氧运动相结合才可以最大程度的减重瘦身！ 你可以先用40分钟跑步做有氧运动，然后根据自己的实际情况锻炼各个肌群，举哑铃等无氧运动。
3 R& M5 m+ l! G' ?肌肤经常出汗分泌油脂，会造成肌肤的角质增厚，这时就需要做一做全身性的去角质工作。在健身后，冲完个温水澡后，就可以像豆花哥一样，给身体去去角质吧！全新的光泽触感都看得见！1 G2 P9 U# v6 D2 X% J+ K0 r
手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动，会堆积比较厚的角质细胞，使皮肤看起来粗糙、晦暗。 使用去死皮霜，就可以轻松把老化角质清除。像茱莉蔻、DHC、娇韵诗的身体去角质膏都很不错！2 T8 t# g8 p' `) R' X+ k
不妨试试将精油滴入准备泡澡的浴缸，绝对是与按摩截然不同的放松体验！8 S/ `8 l% h3 l; l
好的身体按摩油比如茱莉蔻、欧舒丹、欧缇丽、Fresh等，沐浴后做一个精油按摩，放松生活压力的同时，还能让天然植物能量随着身体循环带给身体活力。
) I3 i) @0 F+ e, r5 ]二、雕塑翘臀+臀部护理
3 w- N0 L! M- R I0 A豆花小哥竟然还做过“臀模”，不过你真的知道臀模的标准么？) V2 b8 y" ]5 l3 U- A5 _
“臀模”是给各种内衣裤产品做形象代言人和广告模特。
* T0 k6 s' ?) v: N模特的臀部要挺、翘、圆润、结实，没有赘肉，不能太小也不能臃肿，最佳臀围是90cm，此外，大腿还要呈圆锥形，而不是圆柱形，整体腿形要直。
( @5 g) x E2 y+ x8 u标准的臀围≈身高×0.565，从侧面看臀部曲线应浑圆，如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。一般而言，若女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。2 ^) G0 m' ^) e4 b
在流行这么一句话：“无深蹲，不翘臀”，蹲这个动作主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉，多多练习吧!& y) t# p* t4 s |
世界上最遥远的距离是别人都在用面膜敷屁股了，你都还舍不得用来敷脸！) T& s5 R' |! A9 o
当然除了敷臀膜，男士臀部不妨使用些臀霜，臀霜除了提拉之外，还能消除臀部的纹路，搭配按摩和去角质可令吸收效果更佳！
- D9 ]% ]0 g* L2 b$ P三、腹肌+凝胶
) o0 `! I& L) k* G) w5 h, f- p拥有腹肌真的很难吗？看看豆花小哥，这腹肌，我想静静....
3 f9 u9 ~. j; u; N& m9 S |练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖一层厚厚的脂肪，脂肪没得不到充分燃烧。
. y: L9 M+ n" q* U1 v6 x9 S4 m可以先慢跑10min，之后躺下来做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30s以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来慢跑3min...! f$ H, i& H5 l( m' t6 Y$ {
腹肌锻炼后，我们还可以涂抹些凝胶，简单一步就能燃烧脂肪、重塑腹肌：3 t$ t0 S& W" Y3 [ e5 o, Z i
像知名的LAB和碧欧泉品牌都有腹部凝胶的产品。 健身运动之后或泡浴、淋浴后取适量产品，涂抹在腹部区域后按摩直至吸收，便可以塑造紧实光滑的腹部皮肤。
2 l3 A* a# b9 T* j本小编只能帮你到这了!
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发表于 2015-7-3 10:08:26
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