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网红豆花小哥不仅爱健身,连屁股都开始敷起面膜来了。 最近朋友圈和微博中比较火的一个呢,就是“豆花帅哥”了,谁知豆花哥不仅爱健身,连屁股都开始敷起面膜来了,6 n$ M v% N' }/ Q( G7 ]0 y
臀膜听说过妈? 敷在脸上的那叫面膜,敷在臀部的自然就叫臀膜了。不少网友感叹:"第一次知道世上还有一种叫“臀膜”的东西,长姿势了。”& i% i% f% o: E: q; M( d
明明可以靠脸吃饭,这个小鲜肉却在台湾街头卖豆花, v# J! r6 s0 j0 \
事情是这样的:一开始,是来他们店买豆花的花痴妹曝光了偷拍照片,结果因为陈奕廷颜值高、身材好,瞬间爆红网络!! r9 Y l: K! A) c! D$ m
小编表示:你们都爱吃豆腐,这个豆花店我要承包了!0 ^7 v0 T& {) M% f; B" `+ v
豆花哥——健身护肤两手抓!
( u6 H: d" _# }) h" a8 Z一、全身锻炼+沐浴去角质+精油按摩" B, t8 c- x! l
打赤膊的豆花小哥,结实的肌肉和腹肌真是要羡煞旁人。
! N+ ]* d6 `, O+ f/ R关于健身,我们要提醒各位男性,只有有氧运动和无氧运动相结合才可以最大程度的减重瘦身! 你可以先用40分钟跑步做有氧运动,然后根据自己的实际情况锻炼各个肌群,举哑铃等无氧运动。# C6 j1 q* `( \/ i) C$ H) Z
肌肤经常出汗分泌油脂,会造成肌肤的角质增厚,这时就需要做一做全身性的去角质工作。在健身后,冲完个温水澡后,就可以像豆花哥一样,给身体去去角质吧!全新的光泽触感都看得见!0 U% G! e/ t* G5 P" d/ S/ ?0 N$ i6 o
手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动,会堆积比较厚的角质细胞,使皮肤看起来粗糙、晦暗。 使用去死皮霜,就可以轻松把老化角质清除。像茱莉蔻、DHC、娇韵诗的身体去角质膏都很不错!
! |( W8 a. S- t9 T: c, I. \ I7 @$ g; W不妨试试将精油滴入准备泡澡的浴缸,绝对是与按摩截然不同的放松体验!
/ {* V/ _' ?- H; A好的身体按摩油比如茱莉蔻、欧舒丹、欧缇丽、Fresh等,沐浴后做一个精油按摩,放松生活压力的同时,还能让天然植物能量随着身体循环带给身体活力。! y( |3 P+ j3 p- X
二、雕塑翘臀+臀部护理
1 v3 i6 G- q' D7 Z" ?' Z# e豆花小哥竟然还做过“臀模”,不过你真的知道臀模的标准么?
8 p4 t9 E% C2 D: S! ?( F4 L! V; K“臀模”是给各种内衣裤产品做形象代言人和广告模特。
/ J, U3 ?0 ]" u% i模特的臀部要挺、翘、圆润、结实,没有赘肉,不能太小也不能臃肿,最佳臀围是90cm,此外,大腿还要呈圆锥形,而不是圆柱形,整体腿形要直。" G. V8 {- b8 c8 ?2 t) C
标准的臀围≈身高×0.565,从侧面看臀部曲线应浑圆,如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。一般而言,若女性腰臀比超过0.8,男性腰臀比超过1.0,就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。1 O3 T4 I( l# a4 ?" y
在流行这么一句话:“无深蹲,不翘臀”,蹲这个动作主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉,多多练习吧!2 f( ^* k, h* P1 f
世界上最遥远的距离是别人都在用面膜敷屁股了,你都还舍不得用来敷脸!
( ~3 h9 Q) Q% a& j% x/ R5 x5 c0 F当然除了敷臀膜,男士臀部不妨使用些臀霜,臀霜除了提拉之外,还能消除臀部的纹路,搭配按摩和去角质可令吸收效果更佳!
5 B0 _9 F9 m6 q4 W* G5 C三、腹肌+凝胶
$ ~0 m1 w$ q6 B# u" q. @' f拥有腹肌真的很难吗?看看豆花小哥,这腹肌,我想静静....4 G0 Y* A6 e/ F3 Q) y) e. k' U
练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐,但有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖一层厚厚的脂肪,脂肪没得不到充分燃烧。
" h6 ~; ~( l) q6 o7 R可以先慢跑10min,之后躺下来做仰卧起坐,然后爬起来立刻做冲刺跑,坚持30s以上,再马上躺下做仰卧起坐,之后再起来慢跑3min...9 b+ s2 k6 a! u
腹肌锻炼后,我们还可以涂抹些凝胶,简单一步就能燃烧脂肪、重塑腹肌:
. P4 D0 f }2 j" l像知名的LAB和碧欧泉品牌都有腹部凝胶的产品。 健身运动之后或泡浴、淋浴后取适量产品,涂抹在腹部区域后按摩直至吸收,便可以塑造紧实光滑的腹部皮肤。+ t/ i" i; i* W# S, T$ ~
本小编只能帮你到这了! l& K$ b/ E% p2 V/ w' [5 |* U, H
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