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怎麼捍衛辛苦減肥後的成功,雙下巴抽脂,防止肥肉再上身呢?下面介紹六個快速減肥不反彈方法,希望你能用得著哦!肥起來容易瘦下去難,有數據顯示,95百分號減肥的人,會在未來五年內,體重回升至減肥前的水平甚至更高。這個驚人的數字說明,只有5百分號的人才是真正意義上減肥成功。 6 q. s) f9 T$ {" v( X
快速減肥不反彈方法1:懶人選被動運動 0 M4 k3 l& T. D2 G
如果你太懶太忙,也可以每天戴上一些能通電就給你某些部位做運動的塑身儀、脂肪震動機等,帽子,讓你在不做運動的情況下又能讓某些肥胖部位能運動起來,外出,但這些儀器的選擇應選擇聲譽好的購買。 3 Z- r5 [; H: a) V
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7 O+ \3 t) F* L! i1 j3 A0 O秘訣2:不過份依賴減肥藥
3 o) I$ ?0 i \靠減肥藥減肥有可能停藥後出現肥胖反彈現象,不應隨意濫服,以防減肥不成,中醫豐胸 中醫減重 穴位埋線反受其害。即使需服減肥藥物,也應在醫生指導下合理應用,台北借錢,切勿自己隨意濫服,桃園房屋二胎。 - I, j; D) k/ u# O. ^
快速減肥不反彈方法3:定目標
) a( ^( S( s: I4 e7 O一切減肥動作都應以健康為目的,同時應訂立一些確實可達的減肥目標,可以循序漸進,對自己漸漸提高要求,新莊免留車,切不可過分好高騖遠,否則容易令人氣餒而最終減肥失敗。一般來說,可給自己訂立的目標是每週減肥一至兩斤便可,每週減肥超過五斤則傷身,而且體重也容易回升。 ! E% m! m; \+ o' O- g
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