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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。4 X7 _, |2 a; O8 O# g: S( A
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
" d) e X4 v4 |% c方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。" t) Q2 D6 I1 x/ j( K- J! J# O
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。, M7 W0 G: J6 M0 c) J7 ~
自制桂花茶
) O5 x1 X- L* e- y' s材料：桂花3克、茶叶5克。
% |0 n$ e, q8 `5 n7 e做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。* {# O* H. G1 G8 l* P. U" I
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
3 D$ k0 [! d; J! l' T5 e1 w效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。8 E: e4 {. J3 r# d) ?
) g' _, O, g# N# K" g) ]0 ~自制橘皮茶, x+ D6 B# W8 ~$ C
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
/ a f" l' p# R: ?( D' ]1 H6 t; g做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。0 g$ X* a3 \5 m+ O( U% v
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。! p: G. g! Y6 f
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
! {/ t& ?# Z0 p自制轻身茶
/ k( [3 c; A4 O3 z8 }" u5 T/ [材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。: K* j. N u! ]( f* ~
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
6 n9 {% B6 |+ A8 w9 c+ _& X方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。, N- Z; w6 e2 \3 h& ^% C2 Z, M
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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