经常听家长说,“孩子不吃东西,估计又积食了。”积食,是小孩子最常见的健康问题之一,相信很多家长们对积食也不陌生,可是我们真的了解积食吗? , F/ g! c% u' f1 d- g3 h
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O. p1 Y' }, e' ~) A2 E我们先问大家几个问题: * ~2 M" W3 W# a! U' m
积食的原因真的就是吃多了吗? 7 x2 R$ v: @( i- U* Y" ^
积食问题的根源在哪里? 4 h H4 _! ~. Q
积食会导致什么问题?只是肚胀厌食吗?
( |! U' g$ q- ? h; [. z解决积食问题的思路是什么?
$ z1 ]9 C! r3 l% q) u看完这几个问题,是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解?那么接下来,我们就带着这几个问题,详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。 4 `6 l* k P" x
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积食是怎么形成的呢? % F$ u8 u" Z5 D/ |
食物在被我们吃进肚子里之后,会被分解消化,再转化成能量输送到身体的各个部位,这个工作是由我们的脾胃来完成的,也就是说,积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。 0 g9 W" f( {5 W/ C) C, h3 n/ o
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& o# V% h: A0 `3 R" F) d+ k. F所以,一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限,就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。
2 C/ b* u) Z0 e一方面,摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多,加工机器运行不过来了,或者是原料太难加工了,导致机器的效率降低等等,这都会导致原料被堆积起来。 , {( F+ U6 @5 C( P- [
另一方面,小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期,脏腑娇嫩,所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事,但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料,运行能力强的机器就能加工出来,稍弱一点的机器就没办法完成。 - u9 F: m* a2 _6 d, b- \, e
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积食会导致什么后果呢? t+ j. d* n Y$ w/ n
首先,最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里,那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象,这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了,那它就会释放出“不准再进食”的指令,甚至还会送回去一些,也就是呕吐。
0 z! }) M, L& z当然了,当脾胃运化不过来的时候,它也有另一种应激反应,那就是排。把多出来的那些食物排出去,也就是拉肚子。
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, y1 G& X5 f0 X" A这时候,如果我们处理不及时,那么滞留在我们肚子里的食物就会变质,就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。
3 `4 p/ s$ p+ g" u$ w为了处理这些垃圾,身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行,这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些,那么表现出来就是体温变高,发烧了。 + ?6 E7 z# z1 q a
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而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话,我们会发现,当孩子吃了退烧药可能体温降下去了,但没过多久又反复发烧了,这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。 X( V2 |5 T7 I' B7 p d* `7 |
如果积食还没解决的话,这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火,出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题;下半身寒凉,尤其是脚部温度低,摸上去总是凉凉的。 ( E. ]5 T9 F: c) n0 X
而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气,导致身体的正气变得不足,身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要,使得脾胃的运化能力更加虚弱,更容易出现积食。
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3 h2 |% K; D! s; s6 Q' L积食应该怎么判断呢? ! K$ R9 A7 C4 ?( ]
当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候,我们应该警惕,是不是积食了呢?可以看看孩子有没有这些症状? % n/ ^# y. R( }$ V
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积食应该怎么解决呢? ! j2 `/ D3 a) q9 R
想要解决积食,其实关键就在于两点——第一,帮助脾胃消化那些等待加工的食物;第二,帮助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。简单来说,就是消食和导滞。
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首先我们可以考虑采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金以及配合饮食运动等方法来调理和改善。
# Q; i( o) O8 _2 F- v3 g1. 补充健脾养胃营养素 ) V4 D; W8 H; n8 @: |
为了改善和调理宝宝脾胃问题,施贝安为逍蔬营养包搭配茯苓鸡内金来调理脾胃,积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹,趴着睡,流口水等问题。施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 " S) U3 ?7 X# ]% B* {
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3 l) L2 F, b- Y四味药食君臣佐使,相互配伍,达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益,先调后补,让宝宝脾胃好,营养足,身体棒,茁壮成长。
0 L0 o+ y4 j* a8 N2. 坚持均衡饮食 9 X( `9 F0 z0 _7 d* K$ @ ~
孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构,多吃蔬菜、水果这类易消化的食物,少吃零食、糖果等加工食品,减轻肠胃负担。
1 s6 m8 f* V: G9 d Y* G3. 多做运动 ) y' g+ K8 r+ n. F/ U6 ^
运动能够加快身体血液循环和新陈代谢,从外部促进肠胃消化吸收,同时还能提高孩子免疫力,增强体魄。 6 z. x3 X3 P0 K, I2 K# U
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