秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 ) q0 \% X1 V' ?) G, S/ [做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 # a4 U1 m6 E; V方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。 7 t3 B! \" c2 t: f+ Y- G# p$ q做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 : |. q4 |5 m8 J效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 1 E7 @1 X$ z+ }- x 自制橘皮茶 9 P$ _5 h& k( e# x) B: R8 d5 C4 X材料：干橘皮6克、茶叶6克。 7 r& |- _. c  ]$ n$ ]% H做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 ! }5 n" \& g6 I6 E方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 * Y2 ~& e( |; n, b( o+ M自制轻身茶   U0 S! w6 ?+ i4 W. k材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 2 e, g/ q. T4 c3 c4 p5 V4 d& N做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 6 x5 Y8 d% L0 Y! [& L2 a方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 : g+ m+ Z4 A$ A# L效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 2 Z& S1 n+ P5 o, S