|
| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
) q0 \% X1 V' ?) G, S/ [做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
# a4 U1 m6 E; V方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。" t- |/ k c4 \" q1 p1 p! M
效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。# }$ Y, q9 a. T( S
自制桂花茶1 W# ]( U+ P( _2 U7 Y* |. I
材料:桂花3克、茶叶5克。
7 t3 B! \" c2 t: f+ Y- G# p$ q做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。8 r8 r2 S( V) J; g9 W/ f/ K
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
: |. q4 |5 m8 J效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。
1 E7 @1 X$ z+ }- x! I, \# t; `' f
自制橘皮茶
9 P$ _5 h& k( e# x) B: R8 d5 C4 X材料:干橘皮6克、茶叶6克。
7 r& |- _. c ]$ n$ ]% H做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
! }5 n" \& g6 I6 E方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。! n) F3 {3 @! W( k1 S. O- t
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
* Y2 ~& e( |; n, b( o+ M自制轻身茶
U0 S! w6 ?+ i4 W. k材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
2 e, g/ q. T4 c3 c4 p5 V4 d& N做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。
6 x5 Y8 d% L0 Y! [& L2 a方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
: g+ m+ Z4 A$ A# L效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
2 Z& S1 n+ P5 o, S | + Q0 ]% Y' w9 K: z" Y2 W/ [
|
|