虽然最常见的腰椎间盘问题有突出和腰椎间盘膨出两种,但是在治疗和康复上,腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出区别并不大,大部分方法都是通用的。若压迫未能完全解除,只要炎症消退,也可获得基本治愈,临床上腰椎间盘突出治疗方法很多,但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。(文章作者微信:wjz666an) a. T: d: [* F; d0 a( G* a4 U ^, a- t
# R( I( p. O$ H( k% m, P& a 治疗方法二:仰卧沉腰法 * Q! r7 g5 C' T* V% R+ A {' W2 j7 ~& E
仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟,一天两次。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把突出的髓核推入椎间盘间隙内。 # Z# `! D# l1 ~: c