新手妈妈不用怕，一篇文章教会你如何给孩子有效补钙

施贝安2020

怎么给孩子补钙，是家长们心中的老难题了。

原因无他，要是孩子身体缺钙了，可能会导致身体出现一系列的小毛病：比如，缺钙的宝宝不易入睡，夜惊夜啼是常态；容易精神不佳，食欲不振；影响孩子的生长发育。

8 y7 k; ?2 l6 h3 y  ]( |+ B! Y  M

太多父母都恨不得把市面上所有能补钙的产品一股脑给孩子买回来，只求孩子能不缺钙地健康成长。可补钙产品琳琅满目，好多父母挑花了眼，也难以判断究竟什么样的产品好，要怎么补，又要补多少剂量？

+ D) S/ U/ P6 t3 ?9 y

别着急，且听小编慢慢道来。

5 }4 s. R9 x3 F" e6 m# {

而这一点，说简单也简单，三个标准足矣。

①看钙源类型

尽管市面上钙产品繁多，但究其种类，差不多也就两种。一种是有机钙，一种是无机钙。

% y9 z$ H. z; E- e" E2 v3 V

一般来说，无机钙常见的有碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等，虽然钙含量高，但由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低，所以不太适合给宝宝补充。

  G" m( ]. [0 J, G) w* I

对于小婴儿来说，有机钙则会更温和好吸收，有机钙常见的则有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和氨基酸钙，就性价比而言，有机钙中的柠檬酸钙相对较好，大家购买时可以优先挑选。

* Y  S' u% n2 g; ~% x

综合而言，小编还是会更推荐柠檬酸钙、甘氨酸钙一些。

②看钙含量

) v7 j) E0 p; O- T, q" Z6 I) p+ n

钙含量并不是越高越好，太高吸收率反而低，所以挑选钙产品，含量也很关键。如果是胶囊或片剂，建议每粒 100～200 毫克，滴剂的话大约在每毫升含钙50mg之间最佳。

③看剂型

, Q! K$ n& |! }1 C* x4 q- G

很多家长纠结选固体钙还是液体钙，但其实没什么好纠结的，这完全取决于孩子年龄。小编的建议是，对于2岁以内的孩子，可以优先选液体或软胶囊形态，不容易因为卡喉导致窒息。2岁以上，液体钙固体钙都可以，从通用性来说，液体钙会“香”一点，毕竟2岁以上2岁以下它都“罩得住”。

! d# c8 c5 M8 a' [- Q

说了这么多，同时满足以上三种选择的，小编还真有一个推荐，那就是纽乐曼高钙营养素。它属于我们说的液体的有机柠檬酸钙、甘氨酸钙，同时添加纳豆粉（维生素K2）、酪蛋白磷酸肽、水解蛋黄粉等多重营养，想给宝宝挑选钙剂的家长，应该重点了解一下这位优秀选手。

' e# z" {+ J9 `- ~! E. P6 d* |

甘氨酸钙是最先进的新一代产品，结构稳定、水溶性好、吸收率高的螯合结构物质；柠檬酸钙消化率高，吸收不受胃酸影响，不产生腹胀，液体小分子，不上火、无便秘、无胃肠刺激。

' `! W! q  F9 T: P1 N+ l. a! m* h

简单来说，光补钙是不行的，因为你可能吸收不进去，纽乐曼高钙和纽乐曼维生素D3搭配、协同作用下就是一个“搬运工”，不仅促进吸收，还能把血钙转换成骨钙，补钙长高的效率就得到了大大的提升。

9 s8 R0 g2 }  a0 D$ A

另外，其实对于宝宝补钙来说，口味也很重要，不好吃的钙你效果再好孩子吃不下去也白搭，而纽乐曼高钙香甜口味，孩子更容易接受。

综上，这款纽乐曼高钙小编还是非常推荐大家去选择（配方好、含量高、味道好，我愿称之为补钙界的“天花板”的好产品）。