刘涛坚持健身10年，成就冻龄女神，与老公同框，“父女感”十足

admin

俗话说，生命在于运动，坚持运动不仅能保持身材，锻炼体魄，更重要的保持健康。 刘涛坚持健身10年，成就冻龄女神，与老公同框，“父女感”十足
% g  d3 Z; y: `/ g2 U  ~
0 F3 _0 \7 ?6 b1 O

提及刘涛相信大家应该不会陌生，作为娱乐圈演技非常好的女明星，有很多的粉丝支持。

6 O! B/ D) z7 h% w; l4 B
2 W  a4 X; x: ?2 H5 o* y) N7 H: J
6 _3 V$ \: d- I0 D9 L- }/ `

其实刘涛的出道时间非常早，但在婚后刘涛却回归家庭，做起了王珂背后的女人，后来凭借《芈月传》和《欢乐颂》这两部影视剧重新翻红。

如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。 40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。

+ B/ p! H/ Q5 k8 _, B- ~* b5 B

3 K9 O5 `6 U1 i. u* E! p

作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。

刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。 为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？


/ {1 E! o* t8 o( K) m9 `) A) c* M3 T

据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。

' Q& H7 A. m( p

其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。

+ x- J: K" `& o  |& r

: Z8 D( k; [* E" H: D& K& P

在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。

3 t. Q9 w4 k- Y# G

在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！
3 ?5 s5 N* a- {# o& K8 W

" E# m2 p$ c  ~- Z; @8 n5 S7 s
: H" z: ?1 {3 R/ @2 G! Q3 @0 I
; e' o2 c6 E0 X6 W9 P5 _6 s. \2 S

结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。

# A0 o5 F; p- o: C, ?

运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。

$ i$ a$ a8 T6 \% h2 Z


" @9 |) U  O  a) _% ]& o3 @

, X( H# U9 q2 l1 |0 d8 p* K$ L( E