真相：儿童缺钙会影响智力吗？ 这几点 0-3 岁家长应警惕！

施贝安2020

儿童的成长过程中，生长发育作为其全面发展的基础，是每一位家长都十分关心的问题。如果儿童生长发育不良，不仅会影响到儿童的智力和健康，还很容易为以后的成长播下疾病的种子。所以，处于生长发育时期的儿童，需要吸收大量的营养素。
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儿童缺钙的影响

由于钙元素对于人体来说，具有至关重要的作用，是不能够缺少的必须营养。尤其是处于生长发育期间的儿童，更加需要补足充足的钙质。儿童缺钙不仅会抑制身体发育，还容易出现生理障碍，引起骨骼肌疼痛、抽搐等症状，甚至患佝偻病，也会影响智力发展。

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儿童缺钙的原因

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儿童缺钙的主要原因其实就是身体内的维生素 D 摄取不足。当儿童体内的维生素 D 逐渐缺乏的时候，就是使得肠对钙的吸收相应的减少，血清钙和血清磷的含量逐渐下降，进而导致骨基质和软骨钙盐沉着缺乏等不良情况。

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与此同时，含有高脂肪的膳食也会使得钙元素和脂肪酸进行结合，形成脂肪酸钙进而导致钙元素不能够被肠道吸收。并且还有一些含草酸高的蔬菜，如茭白、竹笋、菠菜、苋菜等，会与钙结合为难溶解的草酸钙而影响钙的吸收。

此外，在儿童 0-3 岁的时候，正是大脑迅速发育的关键时期，所以给儿童补充适量的钙元素，不仅能够促使儿童更好的生长发育，还能够预防一些疾病，促进儿童的智力开发。儿童缺钙的原因主要还包含了儿童的膳食中没有富含丰富的钙含量、钙的需求量很大、钙的吸收率很低等因素。

儿童缺钙的危害

由于钙元素和儿童的成长密不可分，缺钙在体质上和智力上都会严重的影响儿童的成长和发育，如果没有及时的对幼儿进行补钙，那么就会引起一系列的健康问题。

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主要的危害体现在：生长发育迟缓、关节疼痛、牙齿发育不良、影响智力等，儿童持续缺钙会引起夜盲症、粘膜干燥、干眼症及近视等症状，还会容易患佝偻病等骨骼疾病，影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能异常的疾病，增加癌症、白内障、心血管、生殖系统、泌尿系统疾病及呼吸道感染的发生机会，出现失眠、浑身无力和皮炎、皮肤角质化等症状。

儿童缺钙的主要表现

如何在日常生活中判断儿童是否缺钙呢？

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儿童缺钙的主要症状表现如下：夜间睡觉的时候睡不踏实，甚至不容易进入深度睡眠。同时，儿童缺钙还会常常在夜间突然惊醒，进而啼哭不止。家长可以通过这种现象来判断儿童是否缺钙。

夜间盗汗。这种情况更多容易出现在儿童的 0-3 岁期间，往往表现为儿童在入睡之后头部大量出汗。

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性情异常。缺钙的儿童会不受控制的脾气变怪，并且还伴有烦躁、喜欢哭闹和坐立不安等现象。

缺钙的儿童还会表现在出牙的时间较晚，或者牙齿的生长排列不整齐，牙齿咬合不正，过早的松动或脱落。

枕秃圈。缺钙的儿童容易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反映缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5 岁时闭合，缺钙的儿童通常常在 1 岁半后仍不闭合，形成方颅。

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生长迟缓，骨关节畸形。一般情况下，儿童在一岁左右就开始学习走路了，如果缺钙的话，就会使得其学步较晚。再加上骨质软，在走路的时候就会显得肌肉松软无力，腿骨疼痛。进而在后期演变成骨关节畸形，主要表现为“X”形腿或者“O”形腿。

肌肉肌腱松弛。这种情况是儿童严重缺钙的表现，腹壁肌肉会导致肠壁肌肉松弛，进而引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

串珠肋肋软骨增生。这种情况通常是刚出生的新生儿缺钙的表现，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

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缺钙还会引起幼儿的精神食欲不振，神情状态恍惚，并对周围新鲜的环境和事物逐渐降低兴趣，且容易抽搐。

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由此可以看出，儿童缺钙不仅会影响身体健康发育，还会影响智力发育。因此家长应该正确的判断儿童是否缺钙，并采取合理的方式补充儿童一日所需的钙含量。

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