宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
* N! u3 r. L6 O: r4 H' K+ G$ t
8 ?. d6 p4 z; w0 L1、什么是鱼肝油?
1 u* [/ G6 V# L鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。 # U: ]7 W* m; I( S6 F2 g
2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油? |9 m+ `. L2 b0 q
阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。
% V5 R* ~1 X: ?- g0 K4 w2 z$ G9 c$ u( E @( ~
3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油?
; A8 G/ W, H- k* _ u4 A给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 / @+ `2 A7 ~8 H; c& D+ m
4、鱼肝油要吃到几岁? ( r1 a& {% W4 \1 E
一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。
4 @$ {: t$ J! S$ Q5 Z/ }注意事项 5 D( w# |' K' l! c% F
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; 4 e7 d) D- T* R
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳;
* F. N- C, K4 \1 M3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。 , r7 x) S9 C, P
|