积食除，百病无？一篇文带你看懂积食，孩子远离积食，你也能做到

时光

经常听家长说，“孩子不吃东西，估计又积食了。”积食，是小孩子最常见的健康问题之一，相信很多家长们对积食也不陌生，可是我们真的了解积食吗？

' A1 A# l8 F  r4 U& W* l- i

* E- J: p0 B! S* }7 ?' F7 L! C

我们先问大家几个问题：积食的原因真的就是吃多了吗？积食问题的根源在哪里？积食会导致什么问题？只是肚胀厌食吗？解决积食问题的思路是什么？

% [! }* _! _' w4 e, |7 I8 `$ W

看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，我们就带着这几个问题，详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。

01

' t( P9 C, p; q, k' n' V8 O

积食是怎么形成的呢？

食物在被我们吃进肚子里之后，会被分解消化，再转化成能量输送到身体的各个部位，这个工作是由我们的脾胃来完成的，也就是说，积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。

所以，一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限，就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。

7 c* V) R' [7 ^  E7 v. l" g

# d' e9 `( h  b6 _5 V! P/ L. R+ O# V

一方面，摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多，加工机器运行不过来了，或者是原料太难加工了，导致机器的效率降低等等，这都会导致原料被堆积起来。

另一方面，小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期，脏腑娇嫩，所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事，但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料，运行能力强的机器就能加工出来，稍弱一点的机器就没办法完成。

  G$ \( P- n: g. E: r

02

积食会导致什么后果呢？

* }( u. E3 k1 S. _$ g3 Z

首先，最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。

当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排。把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。

这时候，如果我们处理不及时，那么滞留在我们肚子里的食物就会变质，就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。

为了处理这些垃圾，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。

而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。

* Y0 X' z' f9 v. L) S

如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。

而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。

; I8 s5 _. z: Q# F- e' b2 ?

03

积食应该怎么判断呢？

$ |6 V( a1 ?: S& Q

当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些症状？

: u7 @1 k* h3 n  o' t- T2 U

04

( K! c/ U7 `& z

积食应该怎么解决呢？

4 C0 ]& i" [5 ~9 |

我们可以考虑采取施贝安茯苓鸡内金+饮食、运动等方法来调理和改善。

; t* k* e& O( X5 S3 ^

1. 补充健脾养胃营养素

为了改善和调理脾胃问题，施贝安茯苓鸡内金即食谷物粉来调理积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹，趴着睡，流口水等问题。

) O9 k. I' J8 B. G, O# g* d6 U

+ M2 J, t; J# Y6 K+ s- c

四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理孩子脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。

+ |! G: p4 x" g( Z. Z

2. 坚持均衡饮食

孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构，多吃蔬菜、水果这类易消化的食物，少吃零食、糖果等加工食品，减轻肠胃负担。

3. 多做运动

/ u7 Q& \+ H. N0 w* |% s

运动能够加快身体血液循环和新陈代谢，从外部促进肠胃消化吸收，同时还能提高孩子免疫力，增强体魄。

( D; X0 E3 M% P' A! P