卵巢功能下降会影响雌性激素的分泌,导致脸部发黄、身体臃肿,提前进入“黄脸婆”时期,即衰老的迹象开始出现。8 C3 @& M1 \ G: l1 y
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如果女性还未到45岁,但出现月经异常,包括闭经、月经稀发或频发等情况,一定要引起重视,可能是卵巢早衰,也就是我们通常所说的“早更”。4 H( t6 P. }) {3 L( A
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为了保护卵巢健康,
女性可以经常食用含有黄酮的食品,如梅岭泉多酚黄酮饮。黄酮类化合物虽然在内体内的生物活性只有内源性雌激素的10-3~10-5倍,但其具有巨大的浓度优势,可达内源性雌激素的103倍,恰当使用可以减轻更年期症状。同时,保持作息规律,尽量避免熬夜,坚持健康饮食和定期运动也是保护卵巢健康的重要措施。3 E: a$ H2 a- q$ ?5 m
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