减肥,是为了减掉身体内的脂肪。一位形体专家指出,脂肪分布在身体内的不同部位,一般来说,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。所谓的“腹部型肥胖”是指腹部的脂肪堆积过多,从而出现“大肚子”现象;而所谓的臀部“型肥胖”是指臀部的脂肪堆积过多,从而出现“梨形肥胖”。 r% T. S+ w( E, C5 \
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这位形体专家接着指出,导致一个人肥胖的原因有多种,这些因素包括遗传因素和环境因素,而肥胖的类型也分“原发性肥胖”和“继发性肥胖”两种,一般来说,原发性肥胖属于“自然肥胖”,是一种非常常见的肥胖,可占肥胖人群的95%左右。这一类型的肥胖者的全身脂肪分布的都比较均匀,很少出现内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖史。其发胖的原因大抵与遗传因素和营养过剩有关;而继发性肥胖则是由内分泌紊乱或代谢障碍所引起的一类“疾病型”肥胖。 5 o% o: S. r0 m, c8 s5 b: k 4 v1 v# T9 c5 @4 X这位形体专家继续指出,一个人究竟是不是属于肥胖,是有鉴定指标的,这个鉴定指标为:身体质量指数BMI=体重(kg)/身高2(m2),单位为kg/m2测量身体的肥胖程度,如果自己的体重低于这个鉴定指标,就不属于肥胖,是不需要减肥的。6 F1 Z/ p3 @& r
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今年21岁的女孩宋某原本是一位很清纯的女子,她的身高为1.62米、体重仅有40公斤,在许多人看来,都觉得宋某属于一位苗条的女子。2 X3 O0 y. ^' L
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然而,在女孩宋某看来,她的身体似乎还有些肥胖,于是,便决定减肥。$ p: E& d Q) \: K