33岁男子疑因思念亡妻轻生殉情，绝笔遗书让人心疼，家属发声

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近日，广东一男子发文称，思念亡妻无法释怀，选择随她而去，此事引发网友关注。 谢某振与其妻子。网络截图。

据网传信息，4月11日，该网友发文，“当你们看到这番文字，我已选择离去”。文中，他详细地描述了他的“爱人”在医院太平间的情景。

在文章最后，该网友写道，“我的确累了，我要好好休息了，我要结束的并不是生命而是痛苦”，“再见了，每一位。绝笔”。

网传该男子4月11日发布的“遗书”。网络截图。另据网传信息，其家属在社交平台发文，男子名为谢某振，于2025年4月11日因故去世，终年33岁。 男子家属及其好友确认其去世。

4月11日记者从谢某振家属、好友及其妻子家属处获悉，其确已去世。谢某振生前在深圳一公司工作，其同事也证实谢某振已去世。据该同事介绍，过去半年知道他过得不容易，朋友圈也越来越缺少分享。“和他家人沟通决定，一切从简，网友们的关心全部均已转达，鲜花由我代各位祭奠。”

据谢某振此前账号内容，他称妻子是1998年出生，2024年12月11日去世。其发出的聊天记录显示，去世两天前，二人还相约去泰国旅行。专家：整合哀伤失败可能会演变成病理性需要及时就诊并获得帮助

如何从丧亲之痛中走出？浙江省人民医院临床心理科医生廖峥娈介绍，“心理学上有一个说法：丧亲反应。失去亲人后，多数人在心理上都要经历四五个阶段，要真正走出来，不容易。”

作为心理医生，廖峥娈表示，丧亲反应中，家属能哭诉出来，情绪爆发其实是个好的迹象，最怕的就是表面看着很冷静，没有什么情绪反应的。

廖峥娈建议，这个时候，身边的亲人、朋友可以多做陪伴，这个时候不妨引导他回忆逝者，甚至可以复盘事情本身，“这样做是为了给当事人的情绪找一个出口，让他释放和发泄。这种释放和发泄越早越好，积攒的时间越久，风险越大，而能够从痛苦阶段走出的人，会进入恢复期，慢慢对亲人的离世释怀，最后逐渐开始新的生活。”

宁波市康宁医院心理咨询治疗中心主任心理专家张媛媛介绍，在成长的过程中，人会经历很多的丧失，人生的过程其实是一个不断丧失的过程，比如：失业、失恋、离婚、亲人离世……丧失是每个人都需要经历的，只不过是在不同的阶段经历不同的丧失。

张医生介绍，随着时间流逝，90%人会在半年左右，逐步走出哀伤情绪。一小部分人在丧失后超过半年以上还持续情绪低落，无法接受至亲去世或是关系断裂的事实，出现睡眠紊乱、注意力不集中等症状，不能重建积极的生活，“就说明整合哀伤失败，会演变成为病理性哀伤，需要及时就诊获得帮助。”

张医生认为，经历哀伤过程并走出来，并不代表你会忘记那些离去的所爱之人，你依然可能感觉你与丧失的人深深地联结着。因为哀伤源自爱。“我们不能改变至亲的离去，但是我们与他们的联结一直都在，他们生前对我们说的话，对我们做的事情都还在，而这种联结就是爱的力量。人虽然离去了，但会以更深刻的方式留在生者的生命里。”

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