秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

传播网编辑

中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 9 V0 ]1 z* D' [0 R/ }" ^效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 3 V! O' m9 e* e" J自制桂花茶 1 I3 [0 N1 \( M材料：桂花3克、茶叶5克。 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 / D; }9 e4 V. `9 I) J) M效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 , M& @! \) @5 ~! ^ 自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 3 C7 \' E% S4 W: E/ E  L6 G+ C" _做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 ( h0 t( T+ d3 p* i. A方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。   t. @; A/ j) `' W& l4 G, Q# S效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 自制轻身茶 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 2 K+ ?  }) j" p0 s: a效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 ; D- {4 v* g: g2 e; o7 d

! m0 A. D# B8 X0 p" M" Y% q