积食除，百病无？一篇文带你看懂积食，孩子远离积食，你也能做到

施贝安2020

​​经常听家长说，“孩子不吃东西，估计又积食了。”积食，是小孩子最常见的健康问题之一，相信很多家长们对积食也不陌生，可是我们真的了解积食吗？

0 [* H- f% [0 {- ~# h& g: u

我们先问大家几个问题：

积食的原因真的就是吃多了吗？

1 ?1 _* D# n4 c, V& g

积食问题的根源在哪里？

积食会导致什么问题？只是肚胀厌食吗？

解决积食问题的思路是什么？

看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，我们就带着这几个问题，详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。

积食是怎么形成的呢？

食物在被我们吃进肚子里之后，会被分解消化，再转化成能量输送到身体的各个部位，这个工作是由我们的脾胃来完成的，也就是说，积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。

+ F4 {7 M+ ^- g' [- ]4 M
9 Y4 ~/ X1 C4 x

所以，一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限，就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。

一方面，摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多，加工机器运行不过来了，或者是原料太难加工了，导致机器的效率降低等等，这都会导致原料被堆积起来。

, `9 w0 L0 w/ r

另一方面，小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期，脏腑娇嫩，所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事，但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料，运行能力强的机器就能加工出来，稍弱一点的机器就没办法完成。

7 @1 }- f. S; C2 v. x

积食会导致什么后果呢？

首先，最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。

当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排。把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。

- L/ \/ Y2 V# F- q1 H

这时候，如果我们处理不及时，那么滞留在我们肚子里的食物就会变质，就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。

# T* X6 k1 ]9 `/ ~3 q- s

为了处理这些垃圾，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。

而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。

如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。

/ i3 u/ P' h+ w- d

而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。

" r  g, l7 D; `5 ^
' j+ r8 N( Z- A  F# I

积食应该怎么判断呢？

9 a* s+ }4 C+ G6 c) v1 c

当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些症状？

/ f" b- j& i- T" [3 [5 {6 Z
+ q0 s' @- R8 D6 V/ y

积食应该怎么解决呢？

/ r  w% P. V& v6 I8 K, _

想要解决积食，其实关键就在于两点——第一，帮助脾胃消化那些等待加工的食物；第二，帮助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。简单来说，就是消食和导滞。

8 `4 ~* Q4 U% b) G4 L8 D( O# D

首先我们可以考虑采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金以及配合饮食运动等方法来调理和改善。

/ @! H' h% Q0 L6 y. A

1. 补充健脾养胃营养素

6 Z' e, k: I" F. b

为了改善和调理宝宝脾胃问题，施贝安为逍蔬营养包搭配茯苓鸡内金来调理脾胃，积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹，趴着睡，流口水等问题。施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。

四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。

# t* ^7 @& H0 G0 t

2. 坚持均衡饮食

" S* s/ @+ Y7 A+ w4 J

孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构，多吃蔬菜、水果这类易消化的食物，少吃零食、糖果等加工食品，减轻肠胃负担。

5 C, _# f/ W+ t& l% ~) h# t  I" h

3. 多做运动

运动能够加快身体血液循环和新陈代谢，从外部促进肠胃消化吸收，同时还能提高孩子免疫力，增强体魄。