减肥,是为了减掉身体内的脂肪。一位形体专家指出,脂肪分布在身体内的不同部位,一般来说,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。所谓的“腹部型肥胖”是指腹部的脂肪堆积过多,从而出现“大肚子”现象;而所谓的臀部“型肥胖”是指臀部的脂肪堆积过多,从而出现“梨形肥胖”。! ]: x6 V. X/ Z6 k+ T7 Y
6 d$ O5 A' s. b0 j: b这位形体专家接着指出,导致一个人肥胖的原因有多种,这些因素包括遗传因素和环境因素,而肥胖的类型也分“原发性肥胖”和“继发性肥胖”两种,一般来说,原发性肥胖属于“自然肥胖”,是一种非常常见的肥胖,可占肥胖人群的95%左右。这一类型的肥胖者的全身脂肪分布的都比较均匀,很少出现内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖史。其发胖的原因大抵与遗传因素和营养过剩有关;而继发性肥胖则是由内分泌紊乱或代谢障碍所引起的一类“疾病型”肥胖。 l! N* I- x' r; N) t4 O, p1 K1 R. ^8 L. i% L( L: j
这位形体专家继续指出,一个人究竟是不是属于肥胖,是有鉴定指标的,这个鉴定指标为:身体质量指数BMI=体重(kg)/身高2(m2),单位为kg/m2测量身体的肥胖程度,如果自己的体重低于这个鉴定指标,就不属于肥胖,是不需要减肥的。 y! d8 k+ a8 F1 |& \ ]1 u3 V
5 t) A/ o, ?: E然而,在现实生活当中,总是会有一些人觉得自己的身体有些肥胖而导致自己盲目减肥,而在盲目减肥之后,他们的形象有可能会导致他人诟病呢! 1 c' C. |5 s8 u$ V# f& Z ) Y s9 P5 Q# i1 V这不,一位身高1.62米、体重仅有40公斤的女孩宋某就觉得自己有些肥胖而盲目减肥了呢!但网友在对比了宋某减肥前后的照片后却炸锅了呢! * L& ~! k6 p: r& |0 M7 Z3 F7 e% h6 P: u
那么,这究竟是怎么一回事呢?9 p w0 V! D4 c4 e! m9 F H
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接下来,我们就来聊一聊这件事情。