郑秀文 7 a( z) q. b7 m1 y, {# o郑秀文当年出道可是个小胖妹,现在已经瘦到几乎是皮包骨的极限,是演艺圈纸片人前几名。原因就是郑秀文每天都要保持超高强度的锻炼,跑个步那都是10KM起,如果是演唱会前的体能准备阶段,还会加入力量训练。所以虽然瘦,但是看起来依然很健康。微博里也经常可以看到Sammi锻炼后满身大汗的照片,看看都觉得很厉害。 ; w' E, L- j5 p E5 E3 n
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袁姗姗 ( g2 ], i0 A" [1 P R4 _! k袁姗姗就不用说啦,前阵子的热门话题。出道至今一直被黑,终于靠着竟然的马甲线和腹肌扬眉吐气了一把。更惊人的是据说袁姗姗只用了40天就练出如此完美的腰腹,主要就是靠的标准的卷腹练习以及日常保持正确的行走站立姿势,让腰腹时刻处于发力的状态,自然也能锻炼到腰腹。 : g" l8 E; N& K3 n4 m ]
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张雨绮 2 A* L; O, A! p) Y& \* q张雨绮在戛纳红毯上的丰腴身材让人印象深刻。不过现在张雨绮已经加入运动大军啦,并且还是个运动全能选手。那些基础的跑步啦,游泳啦,器械啦已经不能阻止张雨绮啦,人家可是个高尔夫高手!最近已经开始迷上了拳击咯! H" g, n0 G0 f+ p 本文来源:红秀GRAZIA网站 ( b% I3 T2 G% l) V y+ o
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