来源: YOKA时尚网(北京)
* o- i9 v8 u1 Q: M$ ?网红豆花小哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了。 最近朋友圈和微博中比较火的一个呢，就是“豆花帅哥”了，谁知豆花哥不仅爱健身，连屁股都开始敷起面膜来了，" H+ O. o |6 V0 ~' t% T% @; @/ \& U* e
臀膜听说过妈? 敷在脸上的那叫面膜，敷在臀部的自然就叫臀膜了。不少网友感叹："第一次知道世上还有一种叫“臀膜”的东西，长姿势了。”1 B) s' l- o! |$ O) T5 V) x Y4 m
明明可以靠脸吃饭，这个小鲜肉却在台湾街头卖豆花
# q. z" D. f5 ~; b事情是这样的：一开始，是来他们店买豆花的花痴妹曝光了偷拍照片，结果因为陈奕廷颜值高、身材好，瞬间爆红网络！! e% K6 h! O4 I' J
小编表示：你们都爱吃豆腐，这个豆花店我要承包了！' }9 { c# y1 k- O4 o
豆花哥——健身护肤两手抓！
U: _! k5 K. B o# y一、全身锻炼+沐浴去角质+精油按摩
0 @8 S7 ^: p. l5 b2 K打赤膊的豆花小哥，结实的肌肉和腹肌真是要羡煞旁人。( P. ~8 l! m% d0 S a1 v e1 Q
关于健身，我们要提醒各位男性，只有有氧运动和无氧运动相结合才可以最大程度的减重瘦身！ 你可以先用40分钟跑步做有氧运动，然后根据自己的实际情况锻炼各个肌群，举哑铃等无氧运动。, S N6 x4 b1 E# [0 g/ m
肌肤经常出汗分泌油脂，会造成肌肤的角质增厚，这时就需要做一做全身性的去角质工作。在健身后，冲完个温水澡后，就可以像豆花哥一样，给身体去去角质吧！全新的光泽触感都看得见！- i& I& p! }/ }1 I2 V2 e
手肘、膝盖、后背、双肩等部位经常运动，会堆积比较厚的角质细胞，使皮肤看起来粗糙、晦暗。 使用去死皮霜，就可以轻松把老化角质清除。像茱莉蔻、DHC、娇韵诗的身体去角质膏都很不错！1 s/ E( _* `8 S4 R+ s* X( {) y0 Y6 B
不妨试试将精油滴入准备泡澡的浴缸，绝对是与按摩截然不同的放松体验！
. o% v ?; i! o+ ^好的身体按摩油比如茱莉蔻、欧舒丹、欧缇丽、Fresh等，沐浴后做一个精油按摩，放松生活压力的同时，还能让天然植物能量随着身体循环带给身体活力。8 {- `0 y" F. n- M/ {
二、雕塑翘臀+臀部护理, F* t _7 J8 X9 L2 t/ b
豆花小哥竟然还做过“臀模”，不过你真的知道臀模的标准么？
0 O9 |0 J! h& R6 d“臀模”是给各种内衣裤产品做形象代言人和广告模特。/ D. v0 v- p, k: C( h
模特的臀部要挺、翘、圆润、结实，没有赘肉，不能太小也不能臃肿，最佳臀围是90cm，此外，大腿还要呈圆锥形，而不是圆柱形，整体腿形要直。
! A' w! _# ?/ w% h8 w8 E t6 l/ I标准的臀围≈身高×0.565，从侧面看臀部曲线应浑圆，如此情形下臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。一般而言，若女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖(苹果)型身材。
# _8 {+ \+ X2 R在流行这么一句话：“无深蹲，不翘臀”，蹲这个动作主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉，多多练习吧! ^$ g) }$ o7 {* Z2 }& b
世界上最遥远的距离是别人都在用面膜敷屁股了，你都还舍不得用来敷脸！
( x/ F. Z- N; d1 y/ Q. @/ K当然除了敷臀膜，男士臀部不妨使用些臀霜，臀霜除了提拉之外，还能消除臀部的纹路，搭配按摩和去角质可令吸收效果更佳！( H3 q( b0 G' ? W9 m+ r" u
三、腹肌+凝胶
( d9 Q8 Q0 L+ w拥有腹肌真的很难吗？看看豆花小哥，这腹肌，我想静静....
+ H' [ q3 B# {, Q练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐，但有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因就在于腹肌上面覆盖一层厚厚的脂肪，脂肪没得不到充分燃烧。
' j% v @3 N) `可以先慢跑10min，之后躺下来做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30s以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来慢跑3min...
0 e8 C/ C1 m- j3 ~9 o: U7 G' [腹肌锻炼后，我们还可以涂抹些凝胶，简单一步就能燃烧脂肪、重塑腹肌：9 N d: h0 }+ @3 v
像知名的LAB和碧欧泉品牌都有腹部凝胶的产品。 健身运动之后或泡浴、淋浴后取适量产品，涂抹在腹部区域后按摩直至吸收，便可以塑造紧实光滑的腹部皮肤。' @/ V* n R: n/ }, L) v
本小编只能帮你到这了!" ]/ u2 F( P/ \8 q4 C
![]() 本文来源：YOKA时尚网
% U' \+ v7 K/ p
4 {; J9 P5 M) o1 x" w, B z | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2015-7-3 10:08:26
新浪微博
QQ空间