葡萄籽功效超乎想象

fzcbw

大家都很喜欢吃葡萄，酸酸甜甜的很可口，想必没有人会喜欢葡萄籽。但是你知道吗，虽然葡萄的果肉很好吃，但是葡萄籽的营养价值却是更高的。葡萄籽富含人体所需的氨基酸、B族维生素及矿物质，现在市面上也有很多由葡萄籽为主要原料制成的保健品，最有名的就是澳洲swisse葡萄籽。其实用不着买保健品，平时以适当的方法利用葡萄籽，就可以起到保健品的作用了。具体来说，葡萄籽有以下8点功效：

1.美容养颜，葡萄籽含有丰富的原花青素，它可以促使维生素C被人体充分吸收，帮助皮肤生成胶原蛋白，淡化色斑，调节因内分泌失调引起的皮肤干燥，从而起到美白保健的功效。

2.养护器官，原花青素还可以有效减缓人体器官老化，通过刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少由氧化所造成的损伤。

3.预防疾病，葡萄籽能抑制并清除体内的自由基，对于癌症、心脏病、糖尿病等器官性疾病都有一定的预防作用。

4.抗辐射，现在生活中处处存在着辐射，葡萄籽可以减轻因辐射带来的伤害，活化表层皮肤，防止皮肤过早出现细纹。

5.降血脂血压，葡萄籽含有丰富的亚油酸，亚油酸可以有效降低体内的血脂血压，高血压、高血脂患者可以多服用一些，不仅可以降血脂血压，还可以对血管起到一定的保护作用。

6.保护大脑，葡萄籽中含有的精华素可以保护大脑，提升大脑活性，减缓大脑衰老的速度。

7.抗过敏，葡萄籽对于生活中的某些过敏原可以起到一定的抵抗作用，如花粉过敏，只要不是大量接触，葡萄籽是可以起到预防过敏的作用的。但是由于每个人体质不同，葡萄籽并非对所有的过敏原都能起到抵抗作用。

8.保护视力，多食用葡萄籽可以护眼明目，减少辐射对眼睛的损害，可预防红眼病、白内障等眼部疾病的发生。

但是食用葡萄籽也有方法的，榨成汁、磨成粉泡水都可以，最好不要生吃，因为葡萄籽有坚硬的外壳，吞进去会原封不动的被排除体外，什么成分也吸收不到。如果嚼碎了咽下则可能对肠胃造成刺激，引发消化性的一系列问题。